セレブ御用達、髪と地肌の健康美に強力にアプローチするヴィーガンヘアケアブランド「Briogeo」

毎回日本未発売の海外のビューティブランドを一つピックアップして掘り下げる“噂の海外コスメ”。今回は、数多くのセレブが愛してやまないクリーンビューティヘアケアブランド“Briogeo”に注目。

【ダイエットの味方！腸活レシピ】管理栄養士おすすめ！薬味たっぷり「ヴィーガンいなり寿司」

暑い夏は冷たいものが食べたくなる……そんな方におすすめしたいのが、玄米と薬味をたっぷり使用したいなり寿司です！

ナタリー・ポートマン、お気に入りのレシピを公開！ヘルシーだけど難しくないヴィーガン餃子の作り方

6月9日に40歳の誕生日を迎えたナタリー・ポートマン。知的で清潔感のあるルックスとほっそりとした体型は多くの女性の憧れの的。一体どんな食生活をしているのかが気になるところだけれど、ナタリーはあまりプライベートについては語らない主義。ビーガンであることは明かしていたが、何を食べているのかまで詳細に語ることはあまりなかった。

【女性こそ知っておきたい食養生】ベジタリアンは注意！女性に大切な食事の黄金比「5:2:1」とは

ヨガをしたり健康に気を使い始めると、体が軽い方が楽だと感じたり倫理的な理由、そして環境問題を考えたりと、それぞれの理由からベジタリアンやヴィーガンを実践する方が多くいます。ただ女性がそれを行うことで補えない栄養があることから、冷え・貧血・生理の問題などの体調不良が起こることがあります。簡単に実践できる食養生の基本と、ベジやビーガンを続ける場合に知っておきたい食事の工夫をご紹介します。

食欲がない日のレシピ｜ベジタリアン、ペスクタリアン、ビーガンのための「冷たいスープ」3つ

暑くて食べることすら億劫…そんな日におすすめの、食物繊維たっぷりの冷製スープのレシピをご紹介。ベジタリアン、ヴィーガン、ペスクタリアンに対応した3種のレシピは、どれも滋味深く、素材のもつパワーを取り入れることができる。