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更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも？見分け方や違いは｜医師が解説
イライラする、わけもなく落ち込む、何をしても気が晴れない。「でも、きっとこれも更年期だろう」と思っていませんか？
うつ病を併発することも…意外と知らない「パニック障害」原因と治療法｜精神科医が解説
知っているようで意外と知らないパニック障害について、精神科医が解説します。
暑いわけでもないのに「喉が渇く…」実はうつ病一歩手前のサイン？精神科医が解説
暑いわけでもないのに、妙に「喉が渇く…」…それ、もしかしたらうつのサインかもしれません。
「野菜を食べない子供に果物を」はOK？野菜でしか摂れない栄養、果物でしか摂れない栄養とは
「野菜を食べない子供に代わりに果物を食べさせれば良いのでは」と思ったことはありますか？ この記事では、野菜嫌いの子供に悩むお母さん、お父さん向けに、野菜と果物に含まれている栄養素の違いについて管理栄養士目線で紹介していきます。
世界で一番「睡眠時間」が短い日本人｜良質な睡眠のために食べるべき意外な果物とは？管理栄養士が解説
日本人の平均睡眠時間は他国と比べても非常に少ないと言えます。 少ない睡眠にもかかわらず睡眠の悩みを抱えている方も多く、健康を維持するためにも大きな問題になっています。 日本人にとって貴重な睡眠の質をよりよくするために、身近にある意外な食べ物を取り入れることで睡眠の質がアップする方法を管理栄養士が詳しく解説します。
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
