【トーストにアレを乗せて焼くだけ】忙しい朝に◎栄養バランス満点「時短朝トースト」管理栄養士が提案

忙しい朝の朝食は簡単にトースト一枚とコーヒーだけになりがちですよね。でも、すぐにお腹がすいてしまいお昼ご飯の前に我慢できなくて甘いものを食べたり空腹を我慢した分お昼を食べ過ぎたりして午後眠くなってしまう・・・という方も多いのではないでしょうか。今回は、朝食のトーストにちょっとの工夫で腹持ちと栄養バランスが良くなるレシピをご紹介します。

コーヒーは体にいい？悪い？管理栄養士が解説する、コーヒーを飲むメリット・デメリット

毎日、習慣的にコーヒーを飲んでいる人は少なくありません。「コーヒーを飲むと目が覚める」「頭がすっきりする」といった声はよく聞かれますが、コーヒーのメリットはほかにもたくさんあります。逆に、コーヒーは健康へ悪影響を及ぼす可能性もあるのです。身近な飲み物、コーヒーが持つ健康への作用や摂取目安量を知り、コーヒーを効果的に生活へ取り入れましょう。

忙しい朝も手軽にアイスコーヒー！マイボトルに直接注げる「ネスカフェ ドルチェ グスト」の魅力とは

朝は、コーヒーで目覚めるという人も多いですよね。これからのシーズンは、アイスコーヒーも飲みたくなります。ただ、アイスコーヒーを自宅で淹れるのはちょっと面倒…そんな悩みを解決してくれるコーヒーメーカーが、「ネスカフェ ドルチェ グスト」から新登場です。

【研究結果が示唆】コーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて心臓発作の確率が31％低い？

毎朝起きるとまずはコーヒーを飲む人も多いのではないでしょうか。コーヒーは、カフェインの作用である覚醒感だけではなく心臓発作やガン抑制遺伝子にも効くことが研究で明らかになっています。では、1日に何杯とればいいのでしょうか？

【朝食に大活躍】ダイエットや美容に効果大「ココナッツコーヒー」で冬支度をはじめよう♡

ココナッツオイルをコーヒーに混ぜるだけ。朝のひと手間で、ダイエットや美容の効果を得られるなんて嬉しいですよね。急に寒くなり乾燥も気になる季節に。良質なオイルを摂り入れて、冬でもスッキリ＆潤う身体をつくりましょう。