「疲れたアンタを救うためにやってきた！」その名も…ストレッチ神、現る【漫画｜怪傑！ストレッチ神】
読むだけでバキバキに疲れた体がラクになる！？理学療法士であり漫画家としても活動する新庄アキラさんによる漫画連載がスタート！
「5分くれ！」座りっぱなしで尻も腰も肩も辛い人のための神ストレッチ【漫画｜怪傑！ストレッチ神】
読むだけでバキバキに疲れた体がラクになる！？理学療法士であり漫画家としても活動する新庄アキラさんによる漫画連載がスタート！今回は２回目。
腰痛、肩こり、ぽっこりお腹…それ全部猫背のせい？【寝たまま猫背改善】背中を鍛えるコブラのポーズ
日増しに寒くなり、猫背になりがちな季節がやってきました。つい背中を丸めたくなりますが、猫背は様々な不良を引き起こす原因になってしまいます。
【あぐらできない】を放置すると腰痛につながる？あぐらを攻略するストレッチ3選
ヨガを始めようにも、あぐらの姿勢が辛くて続けられない、あぐらができないならヨガなんて無理なのでは？と諦めていませんか。でも大丈夫。必ず柔らかくすることができますよ。
マッサージ通いはもう不要！溜め込んだ疲労を解消「テニスボール」の背中マッサージ｜理学療法士監修
理学療法士の堀川ゆきさんが、日常生活に役立つ身体の知恵とともに、日常生活の癖による歪みや筋力不足などを解消し、心と体をリセットする簡単エクササイズを紹介します。
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
