ヨガ後の食事メニューや食材の選び方、ファスティングなど食べ方に関する知識。またオーガニック野菜中心のヘルシーレシピ、マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたレシピ、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
【キャベツ】切った断面や葉の一部が黒ずんでいる…食べられる?管理栄養士が教える賞味期限の見分け方
消化を高める!「レンズ豆とパクチーのダルスープ(ダル)」【管理栄養士のスープレシピ】
日本人の3人に1人が高血圧?気になる高血圧対策に【里芋とわかめの味噌汁】管理栄養士のレシピ
朝、漬け丼を食べると代謝がアップする?管理栄養士がおすすめしたい【ダイエット小丼】メニュー
【牛肉と白滝】「一緒に煮込むと硬くなる」実は誤解だった?噂の真相は…管理栄養士が解説
食事の適量が誰でも簡単に分かる!【手ばかり栄養法】1日に必要なたんぱく質・野菜はどれくらい?
【かんたん薬膳】寒気のする初期の風邪におススメ!身体を温めて代謝を促す「ネギと椎茸の焼きびたし」
【にんじん】黒ずみは食べられる?管理栄養士が教える保存方法と賞味期限の見分け方
冬に必要な栄養素たっぷり!スパイスかぼちゃスープ【アーユルヴェーダ著者が教えるスパイスレシピ】
朝のタンパク質摂取で代謝アップ!管理栄養士が教える、ダイエット三色丼
【ダイエット中でも罪悪感なく食べられるおやつ】ヘルシースナッキング「高カカオチョコレート」に注目
日本人に不足気味の「亜鉛」を美味しく摂取!美肌・美髪に嬉しい【牡蠣とブロッコリーの味噌汁】作り方
酢キャベツや酢納豆が話題だけど…お酢がダイエットに良いと言われる理由は?管理栄養士が検証
疲れた胃腸と冷えた心身に染みる「セリとブリの粕汁」【管理栄養士のスープレシピ】
【なす】切ったら黒い種が…食べてOK?管理栄養士が教える保存方法と賞味期限の見分け方
【生姜の皮はむくべき?皮ごとはダメ?】末端冷え性を改善するマル秘レシピ「簡単生姜の砂糖漬け」
医師が教える「腸内環境と血糖値」。自然派甘味料「ラカントS」が健康のカギ!
PR【大根×しらす】よく一緒に食べているけど…栄養的には相性が悪い?管理栄養士が解説
【ひと皿で栄養◎最強朝ごはん】管理栄養士がおすすめ!手軽で栄養バランスがよい朝ごはんのアイデア
【豆腐】パックの水、保存するときは捨てる?それとも捨てない?意外と知らない豆腐パックの水の役割