FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
亜鉛不足を防ぐ！朝ごはんに“ひとふり”するだけで亜鉛を補える食材【管理栄養士が解説】
-
コンビニおにぎりとサンドイッチを比較！ダイエット中に選ぶべき食べ物を管理栄養士が解説
-
「毎日飲んでたわ…」実は体を冷やしてしまうNG飲み物3選｜管理栄養士が解説
-
味噌汁にトマトを入れるメリットがすごい！出汁不要で「血管年齢」が若返る食べ方｜管理栄養士解説
-
鉄不足を防ぐ！朝、卵と組み合わせたい”鉄分野菜”を管理栄養士が解説
-
朝おにぎり1個でも大満足！お腹が空きにくい組み合わせ4選｜管理栄養士が解説
-
最近の頭痛、原因は女性ホルモンかも？今から整えたい食事のポイント｜管理栄養士が解説
-
最新研究｜自然に触れると「食の質」が向上？ジャンクフード欲を抑える意外な方法
-
“シャキッ”と食感が心地いい。皮ごと楽しむスナップえんどうを使った「春のさっぱりレシピ」
-
「なんだかだるい」は鉄分不足かも？1品で鉄分4mg補える簡単レシピ｜管理栄養士が紹介
-
便秘の原因は食べ物じゃない？今日から見直したい食事の3つのポイント｜管理栄養士が解説
-
【最新研究】「名前が出てこない」原因は寝不足による脳回路の低下。カフェインに回復作用の可能性
-
「冷凍うどん」と「パスタ」、痩せたい人が選ぶべきはどっち？管理栄養士が徹底比較
-
豚ロースと豚バラを比較！ダイエット中に選ぶべき食材を管理栄養士が解説
-
葉酸不足を防ぐ！朝、おにぎりと組み合わせると良い葉酸たっぷり食材｜管理栄養士が解説
-
パンをやめた人が不足しがちな栄養と補える食材【管理栄養士が解説】
-
「体にいいと思ってたのに…」腸内環境を悪化させる“意外な食べ物”3選【管理栄養士が解説】
-
【はちみつ】健康に良いはずが…加熱すると逆効果？絶対に避けるべきNGな使い方｜管理栄養士が解説
-
バターを使わない人へ。不足しがちな脂質を補える「意外な食材」5選｜管理栄養士が解説
-
春雨とマロニーを比較！ダイエット中に選ぶべき食材を管理栄養士が解説
