「お昼休みヨガ」で気分を高めよう!オススメの60分プレイリスト

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「お昼休みヨガ」で気分を高めよう!オススメの60分プレイリスト

デスクでストレッチ?いやいや、いっそのことランチタイムをフルに使ってヨガをしてみるっていうのはいかが?ヨガジャーナルがオススメするこの60分のプレイリストは、リフレッシュできること間違いなし。

週も半分を超えると、気分が落ち込むあなた。ヨガジャーナル編集部がオススメする、このヴィンヤサのヨガのプレイリスト聴いて、心を癒そう。 ランチタイムを利用してヨガで動いて汗をかけば、残りの午後の時間は有意義なものになり、さらにクリエイティブな1日になるはず。きっと机に戻ったあとは、心身ともにリフレッシュされ、さらにエネルギッシュになって、まるで禅ヨギのように、たくさんのメールやTO DOリストに向き合う準備ができることでしょう。

さあ、この60分のプレイリストを聴いて、有意義なお昼休みを過ごしてみては?

60分のランチ・ブレイク・ヨガ・プレイリスト

1. “Mahamantra Hare Krishna Hara Rama,” Govind Das & Radha
2. “For You,” Once a Tree
3. “Wave, Remix,” Miguel, Kacey Musgraves
4. “Electric Feel,” CRW
5. “Rise Up,” Sol Rising
6. “Indian Summer,” Jai Wolf
7. “Suit and Jacket,” Judah & the Lion
8. “I Want You,” Marian Hill
9. “Same Drugs,” MisterWives
10. “3WW,” alt-J
11. “#88,” Lo-Fang
12. “This Feeling,” Alabama Shakes
13. “The Rain,” The Suitcase Junket
14. “Burgs,” Mt. Wolf

Text by SAMANTHA TRUEHEART
Translation and Edit by Kanako Uchiyama

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