インスタLIVEレッスン「ママのための息抜きヨガ」、疲れた体と心をヨガで癒そう!

インスタLIVEレッスン「ママのための息抜きヨガ」、疲れた体と心をヨガで癒そう!

いつも頑張るママたちのための「息抜きヨガ」を不定期で開催。第1回の講師は、「べビトレヨガ」を考案し、親子で楽しめるヨガを提案している岡本かなみさん。10月20日(火)21:00~に開催します!

いつも頑張るママ、ちゃんと休めていますか? 「ヨガ」で息抜きしませんか?

子育てや家事に追われているママ、ちゃんと休めていますか? 日ごろケアできていない体や心の緊張をほぐしてあげるだけで、楽になれることがあるかもしれません。ママのための「息抜きヨガ」では、子育てや家事でなかなか休めず疲れたり、緊張している体と心を優しくリリースするヨガを、ママ向けメソッドを得意とする人気講師たちが教えてくれます。

難しいポーズはありませんので、気軽な気持ちで参加してみて。レッスンの後は、育児お悩みについてのトークコーナーもあるので、ぜひコメントで参加してくださいね。

【概要】

配信日時:10月20日(水)21:00〜(30分)
※レッスンの後は「育児お悩みトークコーナー」がありますので、お気軽にコメントをお寄せください。

ゲスト講師:岡本かなみ
「世界中の赤ちゃんとお母さんをハッピーにしたい!」という想いから「ベビトレヨガ」を考案。産後ママの心と体のサポートと、赤ちゃん子どもたちの脳トレや身体作りに必要な動きを取り入れた親子が楽しめるレッスンを行う。全国とオンラインでレッスンやセミナーを開催したり、子どもの姿勢づくりをテーマに保育士研修や保育大学での講座、ベビトレヨガのDVDをリリースするなど幅広く活動。Instagram:@kanamiokamoto

MC:小野田貴代
ヨガインストラクター・ベビーマッサージセラピスト。学生時代にヨガに出会い、ヨガインストラクター養成講師を経て現在はオンラインを中心に活動。誰もが取り組みやすい、日常に活かすヨガを幅広く伝えている。CM等のメディア監修や健康コラム執筆、 FMラジオパーソナリティとしても活動。初心者から自分のペースで楽しめる「たかヨガ」もYouTubeで配信中。Instagram:@takayo_onoda

参加費:無料

配信先:ヨガジャーナルオンライン公式Instagram
 

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