6月29日から7月11日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

 6月29日から7月11日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
Illustration by MAI TSURUMOTO
湯浅香子
湯浅香子
2020-06-29
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おすすめのヨガポーズは「鳩のポーズ」

鳩のポーズ
unsplash

この期間におすすめのヨガのポーズは鳩のポーズです。胸を柔らかく広げることで呼吸が深くなり、オープンマインド(オープンハート)になれます。自分の事を分かってもらいたい気持ちがある時こそ、まずは相手の気持ちを理解するように努める事が大切です。また、このポーズは肩凝りの解消、腰痛改善、背面の強化、バストアップなど全身にさまざまな効果をもたらしますが、無理は禁物です!出来るところまでのご自分を受け入れるという練習にも使ってみてくださいね。

このポーズをマイペースで練習しつつ、しっかり顔をあげて胸を張り、前を向いて歩いて参りましょう!

占い監修/湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを、世界を旅するHAPPYマヤ暦マスターKOKOのブログにて紹介。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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