手軽に栄養チャージ！体にやさしいドリンク・アイス６選

1.プロヴァメル オーガニック 豆乳飲料

厳選された有機大豆からつくられたオーガニック豆乳ドリンク。リンゴエキスのほのかな甘みがおいしく、コレステロールゼロ。

「レッスンの合間に食事をとる時間がないので、少し贅沢な豆乳を飲んでやる気をアップ！」（HANAEさん）

2.十六穀でつくった麹あま酒

創業約140年の酒蔵の技術を活かしてつくる良質な米麹に、16種類の雑穀をプラス。甘さ控えめで飲みやすい。温めてもOK。

「雑穀の粒をもぐもぐ食べるように飲めば満腹感大。タフなレッスンも最後まで頑張れます！」（京乃ともみさん）

3.コバラサポート ふくらみplus キウイ＆パイン風味

おなかの中でゼリー状になってふくらみ、空腹感を軽減できる新感覚のダイエットサポート炭酸飲料。糖質ゼロ、カロリーゼロ。

「レッスンの合間に飲むと空腹感が満たされ、キウイとパイン風味が爽やかな甘さで、お気に入り」（高島麻衣子さん）

4.SUNAO

豆乳やとうもろこし由来の食物繊維などこだわりの素材で糖質50％オフ。糖質10g以下で体に優しいギルトフリー。

「ヨガ後に冷たいものが欲しくなったら、糖質を抑えた夢のようなこのアイスを選んでます！」（堀川ゆきさん）

5.プレマルシェ・ジェラテリア 米のローストキャラメル

米素材100％のヴィーガンジェラート。お米のまろやかな甘みとコクのある旨味が秀逸。他フレーバーも種類豊富。

「イタリアンジェラートコンテスト2018年Ｗ受賞店のヴィーガンジェラート。最高においしい」（西畑亜美さん）

6.ココフリオ

乳製品不使用・砂糖不使用・グルテンフリーの、自然由来原料を使ったアイス。

「原材料にこだわったヴィーガンアイスです。値段は少し張っても納得のおいしさ！」（梅澤友里香さん）

番外編｜手作り派のドリンク&アイス系おやつレシピ

豆乳黒酢ドリンク

「無調整豆乳＋黒酢＋インカインチオイルをシェイカーで混ぜてレッスン後の吸収の良いときに飲んでいます。豆乳で満足感もあり、敏感肌や乾燥肌対策にも」（夕希さん）

ヨーグルトパフェ

「マイプロテインのグラノーラにセブンイレブンのヨーグルト、冷凍フルーツをのせて、アガペシロップをかけて。タンパク質も摂れて、簡単でおいしいですよ」（廣田なおさん）

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