10月25日から11月6日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

 10月25日から11月6日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
MAI TSURUMOTO
湯浅香子
湯浅香子
2019-10-25
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おすすめのヨガポーズは「コブラのポーズ」

パワーが有り余る時だから、つい自己中心的になっていないかを振り返ることも大切です。この13日にオススメのヨガのポーズは、「コブラのポーズ」です。

10月25日から11月6日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
コブラのポーズ/photo by YJUS

このポーズは胸筋がストレッチされ、肺に酸素を良く取り入れることが出来ます。呼吸機能が向上すると血流改善にも繋がり身体にいい気が巡ります。合わせて、不安やストレスを軽減し、ストレス解消やリラックス効果も望めます。やる気一杯!エネルギッシュなこの時期だからこそコブラのポーズで身体を緩めてくださいね!

こんな時こそ、ヨガで一呼吸おいて!あなたらしさを発揮してください!

次は11月7日にお会いしましょう!

占い監修/湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを「マヤ暦伝道師 kokoのブログ」にて紹介。

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