インスタグラム「#ヨガジョ」で発見♡癒されヨガポーズ写真集vol.014

春気分を誘う快適レギンスも！2019年春の新作ヨガウェア【５ブランドまとめ】

ファッショナブル、機能性…いまやヨガウェアといえど千差万別。それぞれのウェアブランドから発表された2019年春の新作をまとめてチェック！ 今回登場するのは、ジュリエ、スリア、ローナジェーン、［sn］super.natural、ヨギー・サンクチュアリら５ブランド♪

これをおさえれば完璧！インスタ映えする簡単ヨガポーズ

「ヨガやってる感」は出したいけど、難しいポーズはできない…そんな時にチョイスできる"インスタ映えするけど初心者でもできるポーズ"を教えちゃいます！

外ヨガ必須アイテムって？【ヨガビギナーの疑問を解消！】

暖かくなってきて、公園や屋上、テラスなど、屋外で開催されるヨガイベントが増えてきました。ヨガイベントに参加してみたいというビギナーさんも、必見！ 外ヨガで持っておくべきアイテムを、人気ヨガインストラクターの方々に教えてもらいました。

美アーサナのための筋トレ＆ストレッチ｜股関節を動かして下半身の動きをアップ！

難度が高めの中級ポーズを練習するときに、重要な体のパーツが股関節です。股関節を機能的に動かし、ポーズを安定させる方法を、ステップを追って柳本和也先生がアドバイス。ぜひ試して、力強くしなやかなアーサナを目指しましょう。今回は、アーサナに入る前にやっておきたい筋トレ＆ストレッチ。下半身の動きをよくし、怪我を予防します。

美しすぎる！チェックしておきたい海外ヨギインスタグラマー9人

世界中から注目を集めるインスタヨギ。ヨガジャーナル日本版編集部が選んだ、個性あふれる9アカウントをピックアップ！　見ているうちにヨガをしたくなること間違いなし。