外ヨガ必須アイテムって?【ヨガビギナーの疑問を解消!】

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外ヨガ必須アイテムって?【ヨガビギナーの疑問を解消!】

暖かくなってきて、公園や屋上、テラスなど、屋外で開催されるヨガイベントが増えてきました。ヨガイベントに参加してみたいというビギナーさんも、必見! 外ヨガで持っておくべきアイテムを、人気ヨガインストラクターの方々に教えてもらいました。

1.日焼け止め

「外ヨガでは汗で流れにくい日焼け止めを。ビーチでの紫外線カットには水に強いサーフィン用の日焼け止めを」(ヨガインストラクター浅野祐介さん)

人気ヨガインストラクターのお気に入りは

「スキンディフェンス プロテクションエッセンス」

「サラリとした感触で、肌なじみのいい“スキンディフェンス プロテクションエッセンス”が、外ヨガでは快適!」(ヨガインストラクター 京乃ともみさん)

スキンディフェンス プロテクションエッセ ンス SPF50・PA++++ 40㎖
ザ・ボディショップ/(スキンディフェンス プロテクションエッセンス SPF50・PA++++ 40㎖/Photo by Shoko Matsuhashi

「ニベアサン プロテクトウォータージェル」

「軽く乾燥しにくい"ニベアサン プロテクトウォータージェル"が好きで、外ヨガ時のUVケアに使っています」(ヨガインストラクター相楽のりこさん)

、ニベアサン プロテクトウ ォータージェルSPF50・PA+++ 80g
ニベア花王/ニベアサン プロテクトウォータージェルSPF50・PA+++ 80g/Photo by Shoko Matsuhashi

2.ウエットティッシュ

「食事の時に手を拭いたり、靴を履く前に足裏を拭いたり、マットの汚れをサッと拭くなど、なにかと重宝」(アクロヨガジャパン代表 西浦莉紗さん)

ウエットティッシュ
ウエットティッシュ/Photo by Shoko Matsuhashi

3.サングラス

「日焼けから目を守るためにサングラスがマスト。女性はノーメイクを隠す便利グッズとしても使えるはず」(IHTA理事、ヨガ講師佐藤ゴウさん)

サングラス
サングラス/Photo by Shoko Matsuhashi

4.虫よけ

「特に南国で行うリトリートでは必ず参加者に虫よけの携帯をアナウンスします。有害な虫もいるので気をつけて!」(ヨガ講師 柳本和也さん)

人気ヨガインストラクターのお気に入りはこれ

「ママバター アウトドアミスト アロマイン」

「私は虫が嫌がるブレンドアロマ配合で保湿効果もある“ママバター アウトドアミスト アロマイン”を必携します」(ヨガインストラクター 鈴木伸枝さん)

、ママバタ ー アウトドアミスト アロマイ ン
ビーバイ・イー/ママバター アウトドア ミスト アロマイン/Photo by Shoko Matsuhashi

「PERFECT POTION アウトドアボディ スプレー」

「直接肌につける虫よけはオーガニック素材の“PERFECT POTION アウトドアボディ スプレー”がオススメです」(IHTA 理事、ヨガ講師 佐藤ゴウさん)

)PERFECT POTION アウトドアボディスプレー
たかくら新産業/PERFECT POTION アウトドアボディスプレー/Photo by Shoko Matsuhashi

 

 

Photos by Shoko Matsuhashi
Text by Minako Noguchi
yoga Journal日本版Vol.51掲載

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