【防災グッズ】災害時に見落としがちな注意点とは？女性のための防災の備えを専門家が解説

災害時の避難所生活ではトラブルの嵐？

ーーー避難所生活での注意点はありますか？

国崎先生：実は、私はそもそも災害時＝避難所に行くという考えに否定的です。避難所では多くのトラブルがつきものです。夏は暑く冬は底冷えするし、あちこちでスペースや物資の取り合いが起こる。特にトイレのおぞましさはトラウマになるレベル。他人の汚物が溜まっている場所の上に用を足すことになるので、後からその光景を食事中に思い出してしまうこともある。これらは多くの人にとって辛い環境だと思います。しかもプライベートなんて無いに等しく、寝顔や寝姿まで周りの人に見られる。相手も見たくないし、自分も見られたくないのに、視界に入ってしまう。このような状況に耐えられない方もいます。

さらに、気持ちに余裕がない分ちょっとしたことで揉め事が起こりやすく、殺伐としています。自分の物を盗られることも珍しくありません。家を失って避難所にやってくる方々は、自宅から貴重品を持ってくることが多いです。すると、避難所は宝の山になっていく。寝ている間は真っ暗で、セキュリティボックスもありませんから、非常に盗まれやすい状況です。朝目覚めると財布、時計、スマホ...大事なものが無くなっているなんてことも、悲しいですが起こり得ます。なので、避難所＝行けばなんとかなる場所じゃなくて、非日常的なストレスや恐怖に怯えながら過ごさなければならない場所だと認識しておいてほしいです。

「防災貯金」で避難所に行かない選択肢

ーーー国崎先生は、災害時に避難所に行かない選択をされるとのことですが、その場合はどのように過ごされるのでしょうか？

国崎先生：災害時の過ごし方として、特に女性の場合は、避難所に行くのではなく被災地からある程度離れた知り合いの家やホテルに滞在することを推奨しています。被災地から車で45分ぐらい離れた場所では、普段通りの生活が送れる場合が多いんですよ。

私の場合は、ホテルに避難することにしています。実は「防災貯金」という名目で、10年ほど前から毎月少しずつ貯金し、現在は100万近い資金を確保しているんです。そして災害が起きたら、ホテルの料金が高騰する前にいち早く予約する。防災貯金として用意したお金があれば、その判断もより早く下せます。

また、移動や出張が多い方は、もし出張先で災害が起きたらどのホテルチェーンに泊まるかある程度見当をつけておくといいでしょう。中にはマンスリー契約ができるホテルもあります。実は、東日本大震災が起こった頃、千葉に住んでいたのですが、放射能が千葉の方にもたくさん来ていたということもあって北海道のホテルに一ヶ月間避難していたんです。

ーーー予め候補を用意しておくと、いざという時にスムーズに動けますね。

国崎先生：その通りです。普段なら家から45分の場所にあるホテルに宿泊することなんてほとんど無いと思います。なので意識的に災害が起こることを想定して、泊まれそうな場所に目星をつけておくといいと思います。

災害に強い家の選び方

国崎先生：また、防災の視点から強調しておきたいのは、家を選ぶときに災害リスクが低い地域や耐震性の高い家を選ぶ重要性です。できれば避難所やホテルではなく、自分の家にいられるのが一番ですし、仮にライフラインが止まったとしても、やっぱり自宅で暮らせる安心には敵いません。

一般的に家を選ぶ基準として、アクセスの良さや治安などいくつか条件を並べると思いますが、その中に災害時のリスクも組み込んでほしいです。最終的に他の条件を優先したとしても、リスクがあることを認識しておくのとそうではない場合では全く違いますから。そして、実際に住み始めてからも、もし避難所を利用するならどの場所へ向かうか、またどのような導線で行動するかを具体的にイメージしておくと良いでしょう。

女性の非常用持ち出し袋には●●が必須

国崎先生に、自宅に備えておく非常用持ち出し袋に備えておくべきものをお伺いしました。

商品① 防犯ブザー

実は、防犯ブザーを防災用品として準備している人は意外と少ないんです。これは、災害時に犯罪が増える可能性が高いことがあまり意識されていないのだと思います。災害が起こると、人通りが減って死角も生まれやすく、狙われやすい環境になってしまいます。万が一に備えて、防犯ブザーは必ず持っておくことをおすすめします。最近ではライトが備わっている多機能な防犯ブザーも売られているので、災害時に活躍する場面が多いと思います。

商品② 笛

防犯ブザーは電池の残量を定期的に確認しないといけないので、アナログな笛も携帯しておくとより一層安心です。

商品③ ショール

ショールはさまざまな使い方ができる便利なアイテムです。避難所では枕が配られないことが多いですが、枕なしでは眠れないという方もいます。ショールを丸めれば、枕代わりとして使うことができます。また、授乳室がない場合もあるため、授乳時の目隠し用の布としても活躍します。ショールを選ぶ際は、羽織ったときに胸下まで覆える程度のサイズで、かつ持ち運び時に負担にならない軽さのものがおすすめです。

商品④ 基礎化粧品

断水時は洗顔ができないため、拭き取りクレンジングシート＋拭き取り化粧水の組み合わせがとても役立ちます。クレンジングシートでメイクを落とした後、拭き取り化粧水で肌を整え、さらにもう一度拭き取り化粧水を重ねれば、保湿化粧水の代わりにもなります。荷物を最小限にしながら、メイクを落とせないストレスも軽減できる組み合わせです。

商品⑤ ワセリン

災害時は肌が乾燥しやすく、唇が腫れたり、冬場は特にパリパリした状態になりがちです。そうなると、人と話すのも嫌になったり、自分のお肌の状態にストレスを感じてしまうこともあります。そこで、ワセリンを一つ持っておくだけで心身のストレスを大きく軽減できます。ワセリンは、顔や身体の保湿はもちろん、怪我の保護、ハンドクリーム、リップクリーム、髪の保湿剤としても使える「万能アイテム」です。無香料タイプを選べば、お子さんや周囲の人が使う際も匂いの好みを気にせず使ってもらいやすいかと思います。

通勤バッグに入れておきたい防災5点セット

ーーーでは、このような非常用持ち出し袋は、やはり自宅に最低1セットは用意しておいた方が良いのでしょうか？

国崎先生：私の講演ではよく、実際の被災者が逃げている映像を見てもらうのですが、命を守るために避難するという状況において、ほとんどの人が何も持たずに家から逃げている。予め用意していた非常用持ち出し袋を持っている人は意外と少ないんです。

そして、命の危機が迫っていて一刻も早く逃げないといけない場面で何を持っていくかを尋ねてみると、多くの方が非常用持ち出し袋ではなく自分のバッグと答えるんですよ。なぜかというと、鍵やスマホ、免許証が入っていて相対的に価値が高いから。そうすると、何のために非常用持ち出し袋を用意するの？という話になりますよね。なので、非常用持ち出し袋を用意しておくのがベストな方法ではありますが、必要最小限の備えとして、日頃から自分のバッグにコンパクトな防災グッズを入れておくことも一つの方法だとお伝えしています。例えば、携帯用トイレ。帰宅困難になった人たちで溢れかえっている場所や、断水している状況ではトイレが使えないことが多いですが、これがあれば安心です。

普段のバッグに入れておきたい防災5点セット

①携帯用トイレ

②ゼリー飲料

③モバイルバッテリー

④止血パッド

⑤ヘッドライト

ーーーこれら以外に、水やお茶も常に持ち歩いてた方がいいですか？

国崎先生：それよりもゼリー飲料がオススメですね。お茶は重くて利尿作用が高いので、実は防災の目的で持ち歩くにはあまり適していません。ゼリー飲料なら水分やエネルギーを補給できて腹持ちがいいので、私はゼリー飲料を持ち歩いています。

もし何を選ぶか迷ったら、エレベーターで何時間も閉じ込められる状況で必要なものをイメージしてみてください。 普段のバッグの中に、小さくて重さが気にならないものを何点か入れておくことで、それが自分にとっての防災バッグになると思います。

プロフィール：国崎信江さん

危機管理教育研究所代表　危機管理アドバイザー

横浜市生まれ。女性や生活者の視点で家庭、地域、企業の防災・防犯・事故防止対策を提唱している。講演、執筆、リスクマネジメントコンサルなどの他、国や自治体の防災関連の委員を務める。現在はテレビ、新聞などで情報提供を行う。著書・関連図書多数。

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