「新生活の不安」を解消するヨガ哲学の教えは？【ニャンティの突撃インタビュー！♯乳井真介先生】

ニャンティ：なるほど、新生活に不安を感じるときは、自分の目の前のやるべきこと＝ダルマに集中し取り組むことで不安が和らいでスッキリできるんだニャ。雑音のない場所で、瞑想し雑念を観察する習慣、取り入れてみたいと思います。

乳井先生：新しい環境は不安も大きいかもしれないけれど、ヨガ哲学ではこの世の中で無意味に起きる出来事は一つもないと考えるよ。環境が大きく変化するというのは、小学校を卒業して中学校に進学するように、人生の次のステージに行きましょうというサイン。そこで出会う新しい仲間たちはその次のステージでともに人生の学びを深めていく同級生のようなものなんだ。新しい環境でどんな同級生との出会いが待っているのか、緊張を楽しみながら教室のドアを開けてみよう。そこには新しい人生の舞台を演じる仲間たちが待っているはずだよ！

ニャンティ：緊張感や不安も楽しむ姿勢の具体的な方法を教えてもらった気持ちですニャ。これから変化の多い季節、こんな視点を持ちながら前向きに進んで行きたいですね！ 乳井先生、ありがとうございました！

教えてくれたのは…乳井真介先生
リラヨガ・インスティテュート主宰。伝統的なヨガと現代的なヨガを自由自在に使いこなす。一般向けのヨガレッスンだけでなく、インストラクター養成のティーチャートレーニングも行い、幅広く活躍中。著書に「ヨーガの魔法」（バードリンク）など。

☆みんながインタビューしてもらいたい事、インタビューしてほしい先生がいたらインスタグラム@yogajornalonlineにリクエスト送ってほしいニャ！待ってるニャ〜。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。