Club Pilates（クラブピラティス）徹底ガイド｜特徴・効果・料金・口コミ・通いやすさのコツを完全解説

クラブピラティスとは？世界最大級のマシンピラティススタジオ

クラブピラティスは、アメリカ発のマシンピラティス専門スタジオ。
最大の特徴は以下の3点です。

• 世界800店舗以上のネットワーク
• リフォーマー＋複数マシンを組み合わせた本格的なクラス設計
• 運動レベルに合わせた8段階プログラム

また、1クラスあたりのマシン台数が多いため、
大人数クラスでも1人1台で必ずマシンが使えるのが大きな魅力です。

クラブピラティスの特徴

多彩なマシンが使える

他スタジオでは「リフォーマーのみ」が多い中、クラブピラティスは以下も併用しています。

• EXOチェア
• トリガーポイントボール
• TRX
• スプリングボード

これにより、全身を立体的に鍛えるクラスが成立しています。

8段階のクラスレベル

クラブピラティスでは以下のように段階的にレッスンが設計されています。

• Foundation（基礎）
• Progression（中級）
• Evolution（上級）
• Cardio Sculpt（有酸素）
• Restore（リカバリー系）

…など

初心者でも段階を追ってレベルアップできるため、継続しやすい構造です。

クラブピラティスの効果

主要コンテンツの傾向・利用者の声・マシン構造を統合すると、期待できる効果は以下のとおりです。

姿勢が整いやすい

マシンを使うことで正しい軌道で動けるため、猫背・反り腰などの改善に役立ちます。

インナーマッスルの強化

リフォーマーのスプリング負荷により、腹部の深層筋が効率的に働きます。

ボディラインの引き締め

特に以下に効果を感じた利用者が多い傾向にあります。

• 太ももの外張り改善
• お尻の引き上げ
• 下腹の引き締め

肩こり・腰痛の軽減

マシンのサポートで安全に動けるため、関節の負担を軽減しながら可動域を広げられます。

クラブピラティスの料金

店舗により異なりますが、一般的な目安は次の通りです。

月4回：10,000〜13,000円前後
月8回：18,000〜22,000円前後
通い放題：25,000〜30,000円台
体験レッスン：無料または1,000〜3,000円

クラブピラティスを続けるときの“通いやすさのヒント”

クラブピラティスは「続くか不安…」という人でも継続しやすい仕組みがあります。
ここでは、通いやすくなるコツをまとめました。

① レッスンは“朝・昼・夜”幅広くある

クラブピラティスは営業時間が長く、7:00〜21:00前後までレッスンが続く店舗も多いため、以下に当てはまる人が通いやすくなっています。

• 仕事前に運動したい
• 子どもを送った後に通いたい
• 仕事帰りに汗を流したい

ライフスタイルに合わせて選べます。

② 予約システムが使いやすい

アプリから予約・キャンセルができるため、隙間時間に予定を調整できます。
レビューでも 「アプリが使いやすい」 という声が比較的多く見られます。

③ インストラクター指名は不要

クラスごとにシステムで自動配置されるため、
「予約が取りづらい」「特定の先生が人気で取れない」といった問題が起きにくい構造です。

④ ウェアや荷物が少なくて済む

必要なのは以下

• 動きやすい服装
• 靴不要（靴下のみ）
• 飲み物

荷物が少ないため、仕事帰りに寄りやすいのもメリットです。

⑤ スタジオが駅近に多い

都心部では駅から徒歩3分以内が多く、
天候や時間に左右されにくい＝習慣化しやすい環境です。

クラブピラティスの口コミ

良い口コミの傾向

• スタジオが清潔で設備が新しい
• インストラクターが知識豊富で教え方が丁寧
• 姿勢改善や引き締まりを実感
• クラスが豊富で飽きない
• マシン台数が多く予約が取りやすい

悪い口コミの傾向

• 料金が少し高く感じる
• 人気の時間帯は埋まりやすい
• グループレッスンなので細かい指導は少なめ

クラブピラティスはどんな人におすすめ？

向いている人

• マシンピラティスを本格的に受けたい
• 姿勢改善・体の引き締めを目指したい
• たくさんのマシンを使いたい
• グループレッスンで楽しく続けたい
• 駅近で手軽に通いたい

向かない人

• 完全マンツーマンを希望している
• 超低価格スタジオを探している

まとめ｜クラブピラティスは本格マシン×通いやすさが魅力

クラブピラティスは、

• 世界基準のマシンプログラム
• 初心者から上級まで豊富なクラス
• 駅近＆アプリ予約で通いやすい
• 口コミでも清潔さ・インストラクター品質が高評価

と、継続しやすい要素が揃っています。

運動初心者から経験者まで満足度が高いスタジオです。

まずは体験レッスンに参加してみましょう！