ヨガジャーナル創刊10周年記念イベント｜鈴木まゆみ先生に教わる「マインドフルネスフロー」9/24

動きを通じて、究極のマインドフルネスを手に入れよう

ヨガジャーナル日本版61号で紹介している、次世代のヨガ界を担うティーチャーたち。イベントなどでも人気で、各ティーチャーが行っているヨガは注目されています。第五回目は鈴木まゆみ先生による、マインドフルネスフロー。

シンプルなアーサナを呼吸の流れに合わせてつなげ、中道を見つける練習にフォーカスします。楽しさのなかで自分を甘やかして気ままにさせているのか、集中しすぎて厳しく自分を制しているのか、進んでいく流れのなかで今の自分の状態に気づいてはまた忘れ、また気づく。このプロセスを繰り返しながら両極端にかたよらないことが何を教えてくれるのかを実際に感じてみてください。

講師プロフィール：鈴木まゆみ先生

幼少期をハワイで、学生時代をアメリカ、オレゴン州で過ごす。オレゴン大学で生物学、小津仏学、環境学を専攻し、その学びのなかでメディテーションに興味を持つ。帰国後はフルタイムで英会話講師を務めながらアメリカ各地で瞑想を学ぶ。現在はアンダーザライトヨガスクールで一般のクラス、ヨガインストラクター養成クラスなどを担当。実践仏教とヨガを融合したOm yoga正式認定講師。ヨガアライアンス認定講師E-RYT500を取得。

イベントについて

【開催日時】2018年9月24日（月・祝）11時00分～12時30分

【場所】TSUTAYA Conditioning（東京都世田谷区新町2-38-16 ドミール桜新町1・2階）

【参加対象】
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます
※当日SNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます（スタジオ全景、後姿のみ）ご了承くださいませ

【定員】WEB申し込みされた方20名（応募者多数の際は抽選とさせていただきます）

【参加費】3240円／税込み（ヨガジャーナル日本版61号1冊つき）
※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

【持ち物】
・ヨガができる服装
・ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

【予約方法】
ヨガジャーナル編集部宛にメールにてお申し込みください（件名「鈴木まゆみ先生イベント」としていただき、①お名前　②年齢（ヨガ歴）　③携帯番号　を必ずご明記ください）。

ヨガジャーナル編集部メールアドレス：yoga@saita.net

【お問い合わせ先】
ツタヤコンディショニング　03-5426-2828（当日のご連絡はこちらへお願いいたします）

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。