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ダイエットや海外移住で本当に「自己肯定感」は高まるのか？海外在住パーソナルトレーナーが考えたこと

mikiko 2022-10-04

試してみないとわからない

ネットに情報が溢れ便利になった今の社会では、自分が実際に足を運ばなくても、他の人のレビューを見て「知ったような気」になることが出来てしまいます。レビューを書いた人の視点が、読んだだけなのに自分の目で見たかのように勘違いしてしまうんです。

実際足を運んでみると、ネットには書いていない経験が沢山あります。自分の目で見て、肌で感じて、耳で聞いて、鼻で覚えることで溢れていり。国内旅行、海外旅行、留学、引越し、転職、新しい習い事。なんでもいいから一人で今の環境を出て「自分が選んだ環境」に行ってみる。自分でレールを敷いてみる。自分の心が向く方に動いていく。自分で人生を操縦する。

なんだか心が満たされず、自分に自信もなくなってきて、ダイエットもしたいし、色々試したけどなんだかやりきれない。そういう人は、指先で得られる情報ばかりに頼ってしまって自分の人生を自分で操縦できなくなりかけているのかもしれません。人の意見ばかり気にして、自分の意思を尊重して物事を決められなくなっているのかもしれません。今の環境で明日の朝を楽しみにしながら布団に入れないのであれば、頭だけでグルグル考えるのを止めて、まずは足を動かしてみたらどうでしょうか？「どうやったら自己肯定感が上がるのか？」という問いに対する「あなたなりの答え」を見つけることができるかもしれません。