毒素は「朝」にもっとも溜まりやすい。だから朝のケアが分かれ道。身体も心も軽くするアーユルヴェーダ的セルフケア
【アーユルヴェーダ的浄化法】万病の素「アーマ(毒素)」を溜めない生活習慣のヒント
【相談】「マスクをしていると自分の口臭が気になる…」解決策は?#毒出し保健室
古代の智慧「アーユルヴェーダ」に学ぶ【心と体が強くなり運気も上がる!朝のルーティン3選】
食べ過ぎた&飲み過ぎた翌日は舌苔が多く取れる?その日の胃腸の調子を見極める舌磨きのススメ
【ロフト ウエルネス&ビューティー 2026】心も体も健やかに心地よく、暮らしをより良くする提案が満載!
家族も安心&満足! ヨガする人の「おいしい&体に優しい」冬のごちそうレシピ
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内