【ウォーキング歩数とうつ病の関連性】「1日5,000歩」歩けばうつ病予防になる可能性!研究が示唆
最近気分が落ち込む…季節性うつ病は【日向ぼっこ】で予防しよう|医師監修
鼻のムズムズ・目のかゆみ【辛い花粉症対策】今からでも間に合う!症状を緩和する4つのヒント
【冬に溜まった毒素を排出しよう!】デトックスに最適な「春」にしたい7つのこと
寒くなると気持ちが塞ぐ人は要注意?冬に現れるメンタルの不調への対処法4つ
【お詫びとお知らせ】『ヨガジャーナル日本版』2026年秋号の発売日変更について
「食」も「瞑想」も「暮らし方」も気負わずラクに心地いい! 佐藤ゴウ先生&藤田真弓先生の「ラカントS」のあるスローライフ
【原 沙知絵さんに聞く】いつでも心地よくいたい女性に知ってほしい“セルフケアの大切さ”
いつものサクメシにちょい足し!手軽に大豆の栄養と食事の満足感をプラス!SOYJOYに新フレーバー「抹茶&ゆず」が登場
毎日がもっと軽やかに。三和由香利さんの「酸素を活かす」セルフケア