【前腿を太くしてしまうダメエクサ】腸腰筋を鍛えているはずなのに前腿が太くなる原因を解説
【ためになる解剖学】ストレスに対応&ポーズを深める「腰筋」の役割
腰痛や股関節の動きに影響する【腸腰筋】は座りっぱなしだと硬くなる?硬さを和らげる方法
忙しい人必見!たるんだお腹を効率的に引き締める方法|インナーマッスルを鍛えるポイントとは【動画】
乳がん克服のその先までサポート。日本発「貼るタイプの人工乳房」を展開するヌーブラジャパンの活動
「ロフト ウエルネス&ビューティー 2025」で注目のアイテムを見つけよう
心と体を変える新・生活習慣を提案! ヨガとナチュラルジュースで始める「整う」暮らし
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内