【アシュタンガヨガ セカンドシリーズ入門編】おおらかに取り組むアシュタンガヨガ
身体が硬い人もできる！後屈が劇的に変わる裏技【カップリングモーションを利用する】練習法
【股関節の可動域を引き出す裏技】胸郭の動きで股関節が変わる！壁を使った「胸を開くヨガポーズ」
ラクダのポーズ上達のヒント｜背骨まわりの筋肉を「使う×伸ばす」トレーニング
話題の「乳がんリスク検査」をやるべき人とは？乳がん経験者のリアルな声と、知っておきたい活用法
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
