【アシュタンガヨガ セカンドシリーズ入門編】おおらかに取り組むアシュタンガヨガ
身体が硬い人もできる!後屈が劇的に変わる裏技【カップリングモーションを利用する】練習法
【股関節の可動域を引き出す裏技】胸郭の動きで股関節が変わる!壁を使った「胸を開くヨガポーズ」
ラクダのポーズ上達のヒント|背骨まわりの筋肉を「使う×伸ばす」トレーニング
イベントレポート「Meetup for Wellness 乳がん経験者とすべての女性の”ウェルネス”のために」
ガンマ波サウンドと習慣化がもたらす変化とは?“人生後半戦の挑戦”を考える|ヨガ×テクノロジー対談
植物生まれの甘味料で“ヨガ的な食”を実践! 料理上手なヨギの必需品は「ラカントS」
「のむシリカ」から続けやすくなった新商品「のむシリカLIGHT」が発売!
家族も安心&満足! ヨガする人の「おいしい&体に優しい」冬のごちそうレシピ
「ヨガする人のおいしいヨーロッパ食材レシピ」試食会&ヨガイベントレポート
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内