ディフューザーなしでいい香りを演出！イタリアの老舗薬局の「持ち歩ける」ルームフレグランスとは
今、筆者が住んでいるシンガポールもステイホーム期間中。まだまだ緊張感が続く気配がありますが「家事を丁寧にするようになった」「家族との会話が増えた」「先延ばしにしていた断捨離ができた」そんな前向きな声も聞くようになりました。自宅でリモートヨガをする機会が増えた今、お部屋に新しい香りをプラスして、気分転換をしてみませんか？
マインドフルネスのツールにも。新時代のジェンダーニュートラルフレグランス「エルメティカ」
香りの世界にも、環境や人への影響を重視した作品が続々登場している今。“グリーンケミストリー”という新たなアプローチで世界中の注目を集めるのが「エルメティカ」だ。
メディテーションの必需品？クリスタルに魅了されているセレブたち
ミランダ・カーがメディテーションのときに近くに置いているパワーストーン。実は他にも、パワーストーンの癒しパワーに魅了されているセレブが多数いることが明らかに。
「オーム」って？マントラは唱えなくちゃダメ？人気ヨガティーチャーが初心者の疑問に回答
ヨガ初心者にとって、ヨガ初心者にとって、まずは教室に行くまでがドキドキ。レッスンで初めて聞いた「オーム」って何？など、素朴な疑問にお答えします！
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選｜管理栄養士が解説
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
