天秤座／Illustration by Nanayo Suzuki
3月3日から3月15日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦
マヤ暦から導き出したハッピーに過ごすためのヒント。マヤ暦では、その日その日のエネルギーは13日ごとに区切られていると考えられています。「どんなことに意識すれば楽しく過ごせるの？」「おすすめのヨガポーズは？」13日ごとにお届けします！
【恋愛】良縁を引くために今日からできること２つ
恋愛したい、結婚もしたい。だけど現実は「好きな人ができない」「いい人に巡り合えない」そんな不満を持っている人、多いのでは？ 出会いがないなら、まずは人と出会える場に行くことが大事ですが、ではその「出会いの場」で良いご縁を引けるようになるには？日々心掛けたいポイントを考えてみました。
恋愛に悩むあなたへ「承認欲求」を知り、幸せな恋愛をしよう！
恋愛をする度に、「今のパートナーといるのがつらい」「いつも恋愛でいい思い出がない」そう感じているあなた。楽しいはずの恋愛がなぜ苦しいの？それは恋愛相手の承認欲求の強さや、あるいはあなた自身の承認欲求の強さから来ているのかもしれません。臨床心理士でヨガインストラクターとしても活動する筆者が、幸せな恋愛をするための「承認欲求との付き合い方」をお伝えします。
ノルウェー代表のエース、ハーランドの1日6000kcal食事法｜牛の心臓や生乳も取り入れる“祖先型”の食習慣とは
更年期世代におすすめ。朝、おにぎり1個でたんぱく質20gが摂れるレシピ｜食のプロが教える
朝の「バナナ」に合わせるだけ。腸活の効率がアップする食べ方3選｜食の専門家が解説
【寝たまま3分】何をしても痩せない40代の下腹ぽっこり解消！整体いらずの「骨盤サボり筋」リセット術
お腹痩せは「寝るだけ」が近道！ 30秒でできる腸腰筋ほぐし
