グリップ力3.0/クッション性1.5/厚さ3.2 mm/重さ1.3kg
ヨガマットの選び方｜「ファーストマット」におすすめ5選
Myマットが欲しいけれど、種類豊富でどれを選んでいいかわからないという人も多いはず。そこで自分のヨガスタイルに合うマットの選び方をふたりの人気ヨガ講師に教えてもらいました！今回は、ヨガ初心者の方が最初に選びたいヨガマットです。
ヨガラグ、なぜ使う？ヨガラグの驚きの機能とオススメアイテム
ヨガスタジオに行くと、ヨガマットの上にタオルのようなものを敷いている人がいますよね。あのタオルは「ヨガラグ」というヨガ専用のアイテムなんです。でも、使っている人もいれば、使わない人もいる。その違いは何なのでしょうか？
手足の位置をイラスト化！「親切すぎる」究極のヨガマットが話題
使い心地にハマる人続出！？ ニューヨークのヨガスタジオ「Atmanada Yoga」のオーナーが考案したヨガマットが話題になっている。
気が付いたら雑菌だらけに…！？ 自宅にあるマイマットの簡単お手入れ法
ヨガスタジオではレッスンが終わる度にお手入れしているヨガマット。あなたの自宅のマットはこまめにお手入れできていますか？自宅でこまめにやりたいマイマットのお手入れ。その理由と方法とは？
ヨガブロックどう選ぶ？素材・価格による大きな違いとは
ヨガブロックはどれも一緒！と思って、色や値段だけで購入を決めていませんか？実は素材、値段、使う目的等、大きな違いがあるんです。ヨガグッズのこと、ちゃんと知って自分に合ったアイテムをチョイスしましょう！
血糖値スパイクを防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
亜鉛不足を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
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