SAORI TERAOKA
ハワイ在住者おすすめ!カピオラニ公園のビーチヨガ【ハワイ最新ニュース】
年間平均温度が25℃の「常夏の島」ハワイ。一年を通して気候が安定していて日照時間も長いのでアウトドアアクティビティが盛んです。朝からランニング、ウォーキングをしている人はもちろん、サーフィン、スイミング、サイクリング、トレイルランなどなど、たくさんの人が屋外でのエクササイズを楽しんでいます。ワイキキに近いビーチではビーチヨガのクラスもたくさん開催されています。今回は観光客でも気軽に受けられるカピオラニ公園でのビーチヨガとクラスを担当しているクリスティーンを紹介します。
ロコに人気! ハワイの人気ヨガスタジオ「Open Space Yoga Hawaii」をレポート
ホノルル市内にはたくさんのヨガスタジオがありますが、ハワイのロコ(ローカル)ヨギに「どこのスタジオがオススメ?」と聞くと、多くの人から「Open Spaceはいいスタジオだよ。行ってみたら?」という答えが返ってきます。ずっと気になってはいながらも、なかなか行く機会がなかったスタジオですが、この記事を書くにあたり初めて足を運んでみました!
ハワイでもハマる人続出!?「アクロヨガ」を楽しもう【ヨガハワイマガジン】
ハワイのヨガマガジン「Yoga HAWAII Magazine」人気記事をヨガジャーナルオンラインが独占配信! アクロヨガ・オアフの創立者のダグラス・コーマックが、アクロヨガを楽しむ秘訣について教えてくれた。
美しすぎる!チェックしておきたい海外ヨギインスタグラマー9人
世界中から注目を集めるインスタヨギ。ヨガジャーナル日本版編集部が選んだ、個性あふれる9アカウントをピックアップ! 見ているうちにヨガをしたくなること間違いなし。
これをおさえれば完璧!インスタ映えする簡単ヨガポーズ
「ヨガやってる感」は出したいけど、難しいポーズはできない…そんな時にチョイスできる"インスタ映えするけど初心者でもできるポーズ"を教えちゃいます!
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み?簡単に前屈ができるようになる!腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
下っ腹のたるみ→「たった10秒!」お腹・背中・骨盤底筋を引き上げて下腹を凹ませる内股体幹トレ
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選|管理栄養士が解説