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【美術館に行くだけで？芸術鑑賞でストレス軽減、免疫にも好影響】最新研究が示唆
芸術は感情を動かすだけでなく、身体に良い影響をもたらすことが明らかになった。
【手芸がメンタルヘルスを向上！？】創作活動が精神的な健康を改善することが研究で判明！
アートやハンドクラフトなどの創作活動は、仕事を持つことと同じくらい精神の健康を向上させることが研究によって明らかになった。
【音楽が手術後の鎮痛剤に！？】その有益性を研究結果が示唆！
新しい研究によると、手術後に音楽を聴くことで、痛みや不安、さらには心拍数さえも大幅に抑えられ、回復を助けることができるという。
【日用品に含まれる化学物質「フォーエバーケミカル」が50代男性の加齢を加速している！？】最新研究が示唆
研究により、「フォーエバーケミカル」と呼ばれる物質が中年男性の老化を早める可能性が示された。
【ダークチョコの成分が老化の進行を遅らせる可能性!?】最新研究が示唆
ダークチョコレートに含まれる成分が、老化の進行を遅らせる可能性があることが新たな研究で示された。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選｜管理栄養士が解説
