70歳からでも“脳は変わる”｜音楽習慣で認知症リスク最大40％減─最新研究が示した意外な効果とは

「もう年だから」とあきらめる必要はないかもしれない。70歳を過ぎてからでも音楽に触れる習慣を持つことで、認知症のリスクを大幅に下げられる可能性があることが、最新の研究で明らかになった。

ぼーっとする、物忘れが増えた…それ、“むくみ脳”かもしれません｜医師が解説

最近、「なんだか頭が重い」「集中力が続かない」「物忘れが増えた」と感じることはありませんか？それ、単なる疲れや加齢のせいではなく、“むくみ脳”が関係しているかもしれません。医師が解説します。

記憶力や学習能力が上がる！？脳を強くする食べ物「ブレインフード」とは｜管理栄養士が解説

最近、情報にあふれた社会やストレスが多い中で生活していると「集中力が続かない」「物忘れが増えた」と感じることが増えてきてはいませんか。そんなときこそ、食生活を見直してみませんか？脳は私たちの体の中でも特にエネルギーを必要とする器官であり、日々の食事がその働きに大きく影響します。今回は、そんな疲れている脳を強くする食べ物「ブレインフード」やその食べ方について紹介します。

所得格差が“子どもの脳の構造”に影響？──米国1万人の調査で明らかになった衝撃の事実

研究者らは、所得格差は有害な社会環境を生み出し、若い脳の成長に影響を与えると述べている。

《認知症リスク予防》脳の老化を防ぐものすごい食べ物と食べ方とは？管理栄養士が解説

不規則な食生活を続けていると体が老化するように、脳も老化していきます。脳の老化は、脳血管障害や認知症を引き起こす原因となることもあり、食事を工夫して脳の老化を防ぐことが大切です。そこで本記事では、脳の老化を防ぐ食べ物やその食べ方を紹介します。