Watamoto YOGA Studio
忙しい時の瞑想は逆効果？綿本彰さんに聞くおすすめ瞑想法
日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんが、ヨガにまつわる悩みに対してアドバイス。今回は、忙しい人に向けた瞑想やヨガポーズの方法を紹介。忙しいときこそ瞑想、と思いがちだが果たして！？綿本さんの回答に注目。
ニューヨーカーは「瞑想をおしゃれに楽しむ」！話題のメディテーションサロンとは
セレブや有名企業家の間でも人気のメディテーション。ニューヨークのマンハッタンのど真ん中にあるメディテーションサロンがおしゃれすぎるとニューヨーカーの間でも話題になっているそう。
セックスの前には瞑想を！パートナーとより深く結ばれるために
瞑想は一日を幸せな気分にしてくれるのは知っているよね。では夜についてはどうだろう…。私たちのパートナーであるメディテーション・スタジオのプラクティスで、ベッドに行く前に、感覚への目覚めを強化しよう。
腸がどんどんキレイになる! 朝、おにぎりと組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
朝に寒天を食べるだけ！便通や血糖値が整う理由を管理栄養士が解説
亜鉛不足を防ぐ！朝、味噌汁に入れたい意外な具材とは？｜管理栄養士が解説
腸がどんどんキレイになる! 納豆に組み合わせると最強な「腸活食材」とは? 管理栄養士が解説
夕食前に「糸寒天」を食べるだけ！腸がみるみるキレイになる食べ方を管理栄養士が解説
