
他人や自分にイライラする本当の理由は|禅の教えに学ぶ、自分らしく生きるためのマインドフルネス術

「体のコリ」当たり前になっていない?ヨガ講師オススメ上半身ほぐし術

「いつ運動するのが1番効果的ですか?」の質問に、パーソナルトレーナーである私が最も伝えたい回答は

ヨガからデイリーまで使えるJulier Yoga and Relaxの万能トップス

【3か所揺らすだけ!】みるみる股関節が柔らかくなって開脚前屈が楽になるコツ

セレブたちのアンダーヘア処理スタイルから考える"悩ましい毛"との向き合い方

「前屈したときひざ裏が痛い」原因は?じっくり伸ばす膝裏ストレッチ

数週間の自粛生活で1年分の骨量低下?骨粗鬆症学会認定医が教える、密度アップ習慣とは

【癒しの時間】香りを取り入れて豊かに暮らそう。注目のお香ブランド3選

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通/11月の運勢

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】(おひつじ座)/11月の運勢

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】(おうし座)/11月の運勢

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】(ふたご座)/11月の運勢

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】(かに座)/11月の運勢

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】(しし座)/11月の運勢

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】(おとめ座)/11月の運勢

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】(てんびん座)/11月の運勢

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】(さそり座)/11月の運勢

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】(いて座)/11月の運勢

Sayaの星占い【マインドフルネス占星術】(やぎ座)/11月の運勢