天然素材でカロリーゼロ！「ラカントS」でヨガ後に食べたいヘルシーレシピ

「ラカントＳ」レシピなら体にも心にもうれしい！

ヨガ後は代謝が高まり、栄養分を吸収しやすい状態。美料理研究家で、自身もヨガインストラクターであるRemeさん考案の「スイートオーツミルクポリッジ」はヘルシーで栄養価が高く、優しい甘みで満足感も◎。砂糖の代わりに使用した自然派甘味料「ラカントＳ」は、羅漢果（らかんか）という植物の高純度エキスとトウモロコシ由来の天然甘味成分「エリスリトール」からつくられており、糖質もカロリーもゼロ※。低糖質＆低カロリーレシピに大活躍です。「医師の推奨意向確認済み商品」に認定されているのもポイントです。
※ラカントに含まれる糖質は体内で利用されないため、実質的にゼロになります。

「ラカントS」は「高純度 羅漢果エキス」と「エリスリトール」の天然素材のみでつくられたカロリーゼロの自然派甘味料。安心なおいしさが魅力です。

Remeさん考案！ ヨガ後に食べたい「スイートオーツミルクポリッジ」のレシピ

＜材料＞
ラカントS ............ 大さじ1
オートミール .............50g
オーツミルク ......... 100㎖ 
レーズンオート ..... 大さじ1
シナモン………小さじ1/4
塩 .......................... 少々

トッピング
★バナナ ..............1/2本
★いちご...................2個 
★ピスタチオ .............5粒
★ヘンプシード ....小さじ1

＜つくり方＞
1：トッピングのバナナ、いちごは食べやすくカットし、ピスタチオは粗く刻んでおく。

2：トッピング以外の材料をすべて鍋に入れ、弱火でオートミールが軟らかくなるまで、へらで混ぜながら煮る。

3：器に盛り、トッピングを盛り付けて温かいうちにいただく。

Remeさんに聞きました！「ラカントS」がヨギにおすすめの理由

砂糖と同じ甘味度だから置きかえが簡単！

コクがあり砂糖と同じ甘味度なので、使用量の換算をする必要がありません。砂糖を同量の「ラカントS」に置きかえるだけなので便利！

糖質＆カロリーゼロで血糖値を急上昇させない

糖質もカロリーもゼロで、しかも血糖値に影響が出ないので、ヨガでしっかり動いた体と心が欲する“甘いもの欲”を満たしてくれます。

加熱しても甘さが損なわれず使いやすい

熱に強いので加熱調理しても甘さはそのまま。さまざまな料理や焼き菓子づくり、温かい飲み物などに幅広く活用できるのが魅力です。

教えてくれたのは…美料理研究家 Reme先生

見た目にも美しく、体が喜ぶ「美料理」を研究。ローフードや薬膳食、ファスティング、ヨガなどの指導を含め、ホリスティックなライフスタイルと料理づくりをモットーに活動。

問い合わせ先：サラヤ （フリーダイヤル）0120-40-3636

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