LIFESTYLE
【漫画】(前編)ヨガインストラクターと編集くん
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漫画/三田ありさ
漫画家やっています。エッセイ「生理前にうつになる私」小学館より単行本発売中。インスタにて8年付き合っている彼氏との日常漫画描いています。→Instagram:@mitari180703
生理前のうつ症状を緩和するためにヨガを始め、ハマる。
ヨガ監修/井上敦子
『眠りのヨガ』と呼ばれるヨガニードラを、古典的な手法に加え最先端の欧米の手法も深く学びながらクラスを展開している。指導者養成講座・コラム執筆・アプリ監修・海外リトリート主催など幅広く活動中。Instagram:@yoga_atsuko.inoue
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