【5/14・15開催】台湾の人気ヨガ講師が初来日！「バックベンドを極める3時間ワークショップ」

世界屈指の指導者から後屈ポーズを学ぼう！

痛みを感じやすく、苦手意識を持つ方も多いバックベンド。安全で効果的なバックベンドを行うためには、まず身体の動きの機能解剖学と、筋膜のラインに対する基礎的な理解が必要です。このワークショップでは、「バックベンドの女神」とも呼ばれる完璧な後屈を披露するカリスマティーチャーのビッキー氏が、後屈ポーズまでの適切な準備や、痛みや怪我を避けるための豊富な知識を教えてくれます。自身の技術はもちろん、バックベンドの指導方法が向上するのでインストラクターの方にもおすすめです。この機会にぜひ、バックベンドを究めてみては？

プログラム

1.現在の呼吸の状態の評価
2.バックベンドへの呼吸法とエクササイズ
3.脊柱を支えるためのコアの活性化
4.後屈への適切な肩、肩甲骨、股関節の動き
5.バックベンドのための基本的な筋膜ラインの知識
6.バックベンドのためのフロープラクティス

講師プロフィール：Vicky Li先生

台湾在住のヨガインストラクター。32歳でヨガを始め、ヨガが自分自身の気づきを深める素晴らしい方法だと気づく。 ヨガの知識を学びシェアをしていくうちに、多くの人がヨガを練習することによって、自分の内なる火を見つけ、この世界で有意義な目的のために生きることができると知る。特に女性に向けて、本当の自分を求めるように生き、自分自身の“女神”になることのインスピレーションを与えたいと思っている。 2018年、台湾で20回近いバックベンドのワークショップを開催し、800人近い参加者から好評を博す。

イベントについて

【開催日時】  2019年5月14日(火)14:00～17:00、5月15日(水)14:00～17:00

【開催場所】IYC表参道スタジオ 2F(東京都渋谷区神宮前5-47-3)

 

【アクセス】 表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分 

【当日のスケジュール】

【参加費】一般：各8,640円(税込) ／ヨガマットレンタル：300円

【参加資格】 ヨガを学びたい方、どなたでもご参加できます。

【定員】30名

【参加方法・問い合わせ先】下記アドレスに、記載のとおりお申込みください。 
vicky2019jp@gmail.com
件名に「ワークショップ参加希望」、本文に 1)お名前、2)生年月日、3)ご住所、4)携帯番号、5)参加する日程(5/14または5/15のいずれかをお選びください。)をご入力ください。

※お申込みの流れ
１.申し込みメールをお送りいただく
２.担当者より、仮予約受付の返信が届く
３.指定の口座へのお振込みをもって予約完了

※お振込み用の口座
みずほ銀行麻布支店（店番号531)
口座番号1134398　ツチヤエリコ

【持ち物】ヨガマット、ヨガウエア、着替え、汗拭きタオル

【当日の緊急連絡先】090-3232-2172

【注意事項】
※お支払順に予約を確定させていただきます。 
※お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みください ませ。 
※チケットの譲渡は可能です。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。