【江戸川区】ピラティス初心者さん必見！ワンコイン体験から始められるおすすめスタジオ厳選17選

ピラティススタジオ選びで失敗しないための5つのポイント

初めてピラティスを始める方にとって、スタジオ選びは迷うもの。数あるスタジオの中から、自分に合った場所を見つけるために押さえておきたいポイントをご紹介します。

目的に合ったプログラムがあるか

ピラティスを始める理由は人それぞれ。まずは、あなたの目的を明確にしましょう。

• 姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩）がしたい → 姿勢矯正に特化したプログラムがあるか
• 肩こり・腰痛を軽減したい → 理学療法士や痛みのケアに詳しいインストラクターがいるか
• 体幹を鍛えたい／運動不足を解消したい → 基礎からしっかり学べる初心者向けクラスがあるか
• ダイエット目的 → 食事指導やボディメイクプログラムがあるか
• 下半身太りや骨盤の歪みが気になる → 骨盤矯正メニューがあるか
• 産後ケア（骨盤底筋） → 産後専門のクラスや医師監修のクラスがあるか
• 更年期・冷え・むくみなど体調不良 → 体調に合わせた調整ができるか
• ストレス解消・メンタル面の効果 → 呼吸法やマインドフルネス要素があるか

スタジオによって得意分野が異なるため、ホームページやカウンセリングで「自分の悩みに対応できるか」を確認しましょう。
また、続ける期間の目安も重要です。一般的に、姿勢や身体の変化を実感するには週1〜2回で2〜3ヶ月が目安。無理なく続けられる頻度とコース設定があるスタジオを選びましょう。

レッスン形態は自分に合っているか

ピラティスには「マット」と「マシン」、「パーソナル」と「グループ」など、さまざまな形態があります。

【マット vs マシン】

• マットピラティス：自重で行うため、自宅でも復習しやすい。グループレッスンが多く、料金も比較的リーズナブル。
• マシンピラティス：リフォーマーなどの専用マシンを使用。初心者でも正しいフォームが取りやすく、負荷調整がしやすい。パーソナルが中心で、料金はやや高め。

初心者には、正しい動きを身につけやすい「マシンピラティス」または「マット×パーソナル」がおすすめです。

【パーソナル vs グループ】

• パーソナル（マンツーマン）：自分の身体の癖や痛みに合わせた指導が受けられる。初心者が安心して基礎を学べる。
• グループレッスン：他の参加者と一緒に楽しめる。料金が安く、継続しやすい。
• セミプライベート（2〜4名）：パーソナルとグループの良いとこ取り。個別指導もありつつ、料金は抑えめ。

運動経験ゼロ、身体が硬い、痛みがあるなど不安が大きい方は、まずパーソナルで基礎を学び、慣れたらグループに移行するのも賢い選択です。

初心者への配慮とレッスンの丁寧さ

スタジオを選ぶ際、以下の点もチェックしましょう。

• 初心者専用クラス（ビギナー・基礎コース）があるか
• 運動経験ゼロでも置いていかれない雰囲気か
• レッスン強度が選べるか（きつい・優しい・中間など）
• 柔軟性がなくてもできる内容か（身体が硬くても無理なく参加できるか）
• 体力に自信がない、息が上がりやすい体質でも大丈夫か
• 痛みがある場合（腰・膝・肩）の対応ができるか

また、インストラクターの説明が丁寧かも重要です。専門用語ばかりでなく、呼吸・骨盤・背骨の使い方など基礎からしっかり説明してくれるか、自宅でできる簡単なセルフケアを教えてくれるかなど、初心者に寄り添った指導かどうかを体験レッスンで確認しましょう。

通いやすさと料金体系

どんなに良いスタジオでも、通いづらければ続きません。

• 駅から近いか、職場や自宅からアクセスしやすいか
• 営業時間や予約の取りやすさ（早朝・夜間・土日のクラスがあるか）
• 料金体系が明確か（月額制、チケット制、都度払いなど）
• 自分のペースに合ったプランがあるか（週1回〜、月4回〜など）

継続するには、無理なく通える立地と、予算に合った料金設定が不可欠です。

スタジオの雰囲気と相性

ピラティスは継続が大切だからこそ、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性も重要です。

• スタジオは清潔で落ち着ける空間か
• 女性専用または女性が多い環境か（気兼ねなく通えるか）
• インストラクターは話しやすいか、質問しやすい雰囲気か

体験レッスンで実際に足を運び、「ここなら続けられそう」と思えるスタジオを選びましょう。

【駅別】江戸川区のピラティススタジオ店舗数一覧

江戸川区内の主要な駅ごとに、スタジオをまとめました。

葛西・西葛西(8)

瑞江(2)

小岩(5)

江戸川区のピラティススタジオ一覧

ルルト 西葛西店

理学療法士が監修するパーソナルピラティススタジオです。
国家資格をもつ理学療法士が指導・監修する、完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。解剖学に基づくオーダーメイドのプログラムで、腰痛・肩こり・反り腰・猫背など身体の不調を根本から整えたい方に向いています。「PHIピラティス」のゴールド認定スタジオで、リフォーマーやキャデラックなど本格マシンを使用。担当が変わっても身体の情報を引き継ぐため、毎回安心して相談できます。西葛西駅から徒歩4分、9〜21時営業で仕事帰りにも通いやすい立地。男女共用で、平日限定なら45分1,000円の体験から始められます。運動が苦手な方や初心者も歓迎です。ウォーターサーバーや更衣室も完備し、着替えは持参制です。

■住所：東京都江戸川区西葛西6-24 第2コースタルビル 306
■アクセス：西葛西駅 徒歩4分
■営業時間：9:00〜21:00
■定休日：記載なし

CLUB PILATES 西葛西店

最大12名のグループレッスンが主体の世界最大級のスタジオです。
世界1,000店舗以上を展開する世界最大級のチェーンで、最大12名のグループレッスンが主体のマシンピラティススタジオです。8つのプログラムと4段階のレベル分けにより、初心者から経験者まで自分に合ったクラスを選べるのが強み。認定インストラクターが一人ひとりに声をかけながら直接指導するため、グループでも動きの修正をしっかり受けられます。西葛西駅から徒歩3分、平日は朝7時開講で出勤前にも通えます。男女共用で男性会員も在籍。月4回・月8回・通い放題からプランを選べ変更も簡単で、体験は無料です。毎回内容が変わり飽きにくい点も人気を集めています。リフォーマーなど15種類以上の器具を使い分けます。

■住所：東京都江戸川区西葛西６丁目１２−１ 関寅ビル第2 1F
■アクセス：西葛西駅 徒歩3分
■営業時間：月・火 8:00〜21:00、水～金 7:00〜21:00、日・土 7:00〜17:00
■定休日：記載なし

Pilates Mee 西葛西店

定額制で通いやすいセミパーソナルピラティススタジオです。
1人のインストラクターが最大3名までを指導する、女性専用のセミパーソナルマシンピラティススタジオです。パーソナルの手厚さとグループの手頃さを両立し、定額制で1回あたり約1,250円〜とコスパの高さが最大の魅力。会員の約7割がピラティス未経験からのスタートで、初心者も安心です。1,000種類以上のメニューから一人ひとりに合わせて組み立て、姿勢改善やボディメイクを目指せます。当日予約・3時間前までのキャンセル・チケット持ち越しに対応し、予定が読めない方も無理なく継続可能。西葛西駅から徒歩3分、LINEから手軽に予約できます。タワーリフォーマーを完備し、女性専用トイレや着替えスペースも整っています。

■住所：東京都江戸川区西葛西３丁目１３−３ マンションよしの 302
■アクセス：西葛西駅 徒歩3分
■営業時間：9:00〜21:15
■定休日：不定休

zen place pilates 西葛西スタジオ

ピラティス専門スタジオで、ヨガも併設されています。
マシンピラティスに加え、マットピラティス、常温ヨガ、ホットヨガまで一つのスタジオで楽しめる、ピラティス・ヨガ専門スタジオです。世界トップクラスの教育機関と提携した経験豊富なエデュケーターが、一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導。美尻美脚など目的別やレベル別の多彩なプログラムがそろい、選択肢の広さは随一です。グループとプライベートを自由に組み合わせられ、全国150店舗をすべて利用可能。西葛西駅南口から徒歩2分、早朝から夜まで開講し仕事前後にも通えます。男性も利用でき、医療機関も推奨する大人向けの本格スタジオです。マット月9,625円〜、マシン月1万5,400円〜と料金プランも幅広く選べます。

■住所：東京都江戸川区西葛西6丁目17-6 エイトジャパンシーダービル 2階
■アクセス：西葛西駅 南口 徒歩2分
■営業時間：平日 9:00〜21:00、土日祝 7:30〜18:00
■定休日：記載なし

Rintosull 西葛西店

大画面のスクリーン映像とインストラクターのサポートを組み合わせたスタジオです。
ホットヨガ大手LAVAが運営する、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。大画面スクリーンの映像でレッスンが進行し、インストラクターが巡回して動きを修正するハイブリッド形式が特徴で、周りと比べず自分のペースで集中できます。月額8,800円〜と業界でもリーズナブルで、通い放題プランも充実。LAVA譲りの明るく清潔な内装で安心して通えます。ホットヨガ・暗闇キックボクシングを含む3ブランド通い放題プランも選択可能。西葛西駅北口から徒歩1分と最寄りの近さも魅力です。初心者歓迎ですが、平日夜や土日は人気で予約が混みやすい点は留意を。1回50分のリフォーマーレッスンが基本です。

■住所：東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F
■アクセス：西葛西駅 北口 徒歩1分
■営業時間：記載なし
■定休日：毎週日曜・第4水曜

ELEMENT 西葛西店

1回30分のマンツーマン指導で、手ぶらで通えるパーソナルスタジオです。
1回30分のマンツーマン指導が月額制で通い放題という、忙しい人向けのパーソナルマシンピラティスジムです。ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテインまですべて無料レンタルで、完全に手ぶらで立ち寄れる気軽さが最大の特徴。入会者の約9割が運動初心者で、理学療法士や栄養士の資格をもつトレーナーが姿勢や動作のクセを丁寧にチェックします。シェイプアップ・ボディメイク・コンディショニングなど目的別プログラムを用意。子ども連れの来店も可能で、全日10〜22時利用できます。西葛西駅から徒歩9分とやや歩きますが、運動の習慣化を目指す方に向いています。初回体験は当日入会で無料になります。

■住所：東京都江戸川区西葛西3-9−23 KSビル11 6F
■アクセス：西葛西駅 徒歩9分
■営業時間：10:00～22:00
■定休日：記載なし

マシンピラティス&フィットネス SOELU 西葛西店

ランニングマシンやヨガ、よもぎ蒸しも利用できるスタジオです。
マシンピラティスに加え、ヨガ、よもぎ蒸し、ランニングマシンなどの有酸素マシン、さらにオンラインレッスンまで月額で受け放題という、総合ウェルネス型の女性専用スタジオです。受け放題でも月8,000円〜1万3,000円ほどとコスパが高く、運動もデトックスもリラックスも一か所で叶えたい方に最適。朝7時から深夜24時までのロング営業で、ライフスタイルに合わせて好きな時間に通えます。骨盤ストレッチやポールストレッチも人気。通えない日は自宅でオンラインエクササイズも可能です。西葛西駅南口から徒歩4分、ビル内はエレベーターありで通いやすい立地です。自転車でも電車でも通いやすい住宅街の立地です。

■住所：東京都江戸川区西葛西６丁目２４−７ 第6三和ビル4F
■アクセス：西葛西駅 南口 徒歩4分
■営業時間：7:00〜24:00
■定休日：記載なし

La pilates 西葛西店

整体とマシンピラティスを融合させたプライベートスタジオです。
「整体×マシンピラティス」を融合させた、女性専用のプライベートピラティススタジオです。硬くなった筋肉を整体でほぐしてからマシンピラティスで動かす独自プログラムにより、肩こり・腰痛・姿勢の悩みを根本からケア。完全マンツーマンのオーダーメイド指導で、ダイエットやブライダルなど目的に合わせられます。ウッド調の温かみある落ち着いた内装で、リラックスして集中できる空間。レンタルウェアがあり着替えの準備は不要です。西葛西駅南口から徒歩1分と抜群のアクセスで、仕事帰りにも立ち寄りやすい立地。初回500円の体験から気軽に始められ、口コミ評価も高めです。芸能人にも支持されているスタジオです。

■住所：東京都江戸川区西葛西6丁目16-7 西葛西駅前第3基ビル4階
■アクセス：西葛西駅 南口 徒歩1分
■営業時間：9:00〜21:00
■定休日：年末年始

pilates K 葛西店

音楽にあわせたグループレッスンで、部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
音楽に合わせて楽しく体を動かす、女性専用のマシンピラティススタジオです。お腹・お尻・二の腕・脚・背中など部位に特化したボディメイクプログラムが充実し、強度や目的に合わせてクラスを選べます。インストラクターは全員女性で親しみやすく、初心者も相談しやすい雰囲気。トレンド感のあるお洒落で清潔な空間も魅力です。上下のウェアは無料レンタルでき、手ぶらで通える無料体験を実施。当日入会で入会金・登録料が0円になるキャンペーンもあります。葛西駅から徒歩2分の駅近で、産前産後の方にも対応。グループで仲間と楽しく続けたい方に向いています。全国に多数の店舗を展開し、料金は月額1万1,220円〜です。

■住所：東京都江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4階
■アクセス：葛西駅 徒歩2分
■営業時間：月・水 10:00〜14:00/17:30〜22:00、火・金 10:00〜15:00/17:30〜22:00、木 17:30-22:00、土・祝 10:00〜18:30、日 10:00〜17:30
■定休日：第一月曜日

URBAN CLASSIC PILATES 葛西

マシンピラティスとTRXを組み合わせた予約不要のサーキット形式のスタジオです。
マシンピラティスとTRX（サスペンショントレーニング）を組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。最大の特徴は予約不要で通えること。1回約30分、一人ずつ異なる動きを行うため周りを気にせず、仕事帰りや買い物の合間にふらっと立ち寄れます。3〜4名に1名のインストラクターが付くセミパーソナル体制で初心者も安心。インナーもアウターも同時に鍛えられ、引き締めと代謝アップを狙えます。白を基調としたスタイリッシュで清潔な空間。月額8,580円〜と手頃で、男女ともに利用可能。全店舗を相互利用でき、葛西駅から徒歩1分の好立地です。1種目2分を組み合わせ、短時間で効率よく全身を動かせます。

■住所：東京都江戸川区東葛西6-2-10 モリビル 2F
■アクセス：葛西駅 徒歩1分
■営業時間：平日 10:00～21:00、土祝 10:00～20:00
■定休日：日曜日

ルルト 小岩店

理学療法士が監修するパーソナルピラティススタジオです。
国家資格をもつ理学療法士が教育から監修まで手がける、完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。解剖学に基づくオーダーメイドのレッスンで、腰痛・肩こり・猫背・反り腰など身体の不調を根本から見直したい方に向いています。リフォーマーやキャデラックなど本格マシンを使用し、たった1回でも姿勢の変化を実感する人が多いのが特徴。担当が変わっても身体の情報を引き継ぐため安心です。男女共用で、運動が苦手な方や初心者も歓迎。JR小岩駅から徒歩5分、9〜21時営業で通いやすく、平日限定なら体験を500円から受けられる点も魅力です。全国に多数のスタジオを展開する大手で、ウォーターサーバーや更衣室も完備しています。

■住所：東京都江戸川区南小岩7丁目17-17 タカヨシコーポ101号
■アクセス：JR小岩駅 徒歩5分
■営業時間：9:00〜21:00
■定休日：記載なし

Pilates Mee 京成小岩店

定額制で通いやすいセミパーソナルピラティススタジオです。
1人のインストラクターが最大3名までを指導する、女性専用のセミパーソナルマシンピラティススタジオです。パーソナルの手厚さとグループの手頃さを両立した定額制で、1回あたり約1,250円〜とコスパの高さが魅力。会員の多くがピラティス未経験からのスタートで、初心者も安心して通えます。1,000種類以上のメニューから一人ひとりに合わせて組み立て、姿勢改善やボディメイクを目指せます。当日予約・当日キャンセル・チケット持ち越しに対応し、予定が変わりやすい方も無理なく継続可能。京成小岩駅から徒歩1分と駅前の好立地で、LINEから手軽に予約できます。タワーリフォーマーを完備し、着替えスペースも整っています。

■住所：東京都江戸川区北小岩６丁目１３−４ コスモビル 3階
■アクセス：京成小岩駅 徒歩1分
■営業時間：9:00〜21:15
■定休日：不定休

マシンピラティス&フィットネス SOELU 小岩店

ヨガやよもぎ蒸しも利用できる24時間営業のスタジオです。
マシンピラティスに加え、ヨガ、よもぎ蒸し、有酸素マシン、オンラインレッスンまで月額で受け放題の、総合ウェルネス型の女性専用スタジオです。最大の特徴は24時間営業で、早朝でも深夜でも自分のペースで通えること。仕事や家事で時間が不規則な方でも続けやすい環境です。受け放題でも月8,000円〜1万3,000円ほどとコスパが高く、運動・デトックス・リラックスを一か所で叶えられます。通えない日は自宅でオンラインレッスンも利用可能。京成小岩駅北出口から徒歩1分と駅前の好立地で、よもぎ蒸しで冷えやむくみのケアもしたい方に向いています。ヨガやダンスなどスタジオプログラムも充実しています。

■住所：東京都江戸川区北小岩６丁目１４−5 第15 平沼第１５ビル 2F
■アクセス：京成小岩駅 北出口 徒歩1分
■営業時間：24時間営業
■定休日：記載なし

Rintosull 瑞江店

大画面のスクリーン映像とインストラクターのサポートを組み合わせたスタジオです。
ホットヨガ大手LAVAが運営する、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。大画面スクリーンの映像でレッスンが進み、インストラクターが巡回して動きを修正するハイブリッド形式が特徴で、周りと比べず自分のペースで集中できます。月額8,800円〜と業界でもリーズナブルで、通い放題プランも充実。LAVA譲りの明るく清潔な内装で安心して通えます。ホットヨガ・暗闇キックボクシングを含む3ブランド通い放題プランも選択可能。瑞江駅南口から徒歩1分と最寄りの近さも魅力です。初心者歓迎ですが、人気の時間帯は予約が混みやすいため早めの確保がおすすめです。1回50分のリフォーマーレッスンが基本です。

■住所：東京都江戸川区瑞江2-3-5 第2田中工業所ビル4F
■アクセス：瑞江駅 南口 徒歩1分
■営業時間：記載なし
■定休日：毎週日曜・第4木曜

マシンピラティス&フィットネス SOELU 平井店

ヨガやよもぎ蒸しも利用できる24時間営業のスタジオです。
マシンピラティスに加え、ヨガ、よもぎ蒸し、有酸素マシン、オンラインレッスンまで月額で受け放題の、総合ウェルネス型の女性専用スタジオです。24時間営業のため、早朝でも深夜でも好きな時間に通えるのが最大の特徴。仕事や家事で時間が不規則な方でも続けやすい環境です。受け放題でも月8,000円〜1万3,000円ほどとコスパが高く、運動・デトックス・リラックスを一か所で叶えられます。通えない日は自宅でオンラインレッスンも利用でき、無理なく習慣化できます。平井駅南口から徒歩2分の通いやすい立地で、よもぎ蒸しで冷えやむくみのケアもしたい方に最適です。ヨガやダンスなどスタジオプログラムも楽しめます。

■住所：東京都江戸川区平井4丁目8-7 平井イニシャルハウス6F
■アクセス：平井駅 南口 徒歩2分
■営業時間：24時間営業
■定休日：記載なし

STUDIO IVY 篠崎店

リーズナブルな価格設定で通いやすいパーソナル専門スタジオです。
「なりたい自分になれる場所」をコンセプトに、完全プライベート空間でマンツーマン指導を行うパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。最大の魅力は、個室パーソナルでありながら月謝制で1レッスン6,250円〜とリーズナブルなこと。相場より2割ほど安く、続けやすい価格設定です。リフォーマーを使い、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供。完全個室で人目を気にせず集中でき、初心者も安心です。おしゃれで清潔な内装も好評で、全国95店舗をすべて利用可能。篠崎駅から徒歩6分。人気のため、予約は早めの確保がおすすめです。期間限定で入会金半額・体験無料のキャンペーンも実施しています。

■住所：東京都江戸川区篠崎町1-23-8 稗苗ビル1F
■アクセス：篠崎駅 徒歩6分
■営業時間：8:00〜21:00
■定休日：記載なし

マピラ 西葛西店

マシンピラティスとホットヨガを併設したスタジオです。
ホットヨガ大手「カルド（CALDO）」が手がけるマシンピラティス専門スタジオで、ホットヨガを併設している点が大きな特徴です。やわらかな照明・アロマ・音楽のリズムで五感を刺激し、ボディメイクや姿勢改善だけでなく“たのしさ”を重視した雰囲気づくりにこだわっています。レッスンは予約不要のグループ形式で、リフォーマーを一人一台使用。思い立った時に気軽に通えます。ウェアやタオルなどレンタルが充実し手ぶらでOK、初心者にもおすすめです。料金は月額7,700円〜とリーズナブルで、上位プランならホットヨガのカルドも同料金で利用可能。男女共用で、西葛西駅から徒歩2分。無料体験から始められます。

■住所：東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2F
■アクセス：西葛西駅 徒歩2分
■営業時間：平日 10:00～22:30、土・日・祝 9:00～19:30（7月以降）
■定休日：毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等

体験レッスンを受ける前に知っておきたい不安解消Q&A

初めての体験レッスンは、楽しみな反面、不安もつきもの。初心者の方が感じやすい「些細だけど大事な疑問」にお答えします。

体験当日、何分前に着けばいい？

初回は受付や着替え、カウンセリングなどがあるため、レッスン開始の15〜20分前には到着するのがおすすめです。スタジオによっては、体験前のヒアリングに時間をかけるところもあるため、予約時に確認しておくと安心です。

もし遅刻しそうになったらどうする？

すぐにスタジオに連絡を。5〜10分程度の遅刻なら対応してくれることが多いですが、大幅に遅れる場合はレッスンを受けられないこともあります。初回は余裕を持って出発しましょう。

服装はどうすればいい？ピタッとしないとダメ？

動きやすい服装であればOKですが、身体のラインや動きが見えるフィット感のあるウェアが理想的です。インストラクターが姿勢やフォームをチェックしやすく、適切な指導が受けられます。ただし、ダボダボでなければ問題ないので、無理にぴったりしたウェアを買う必要はありません。

靴下は必要？滑り止めは必須？

スタジオによって異なりますが、多くは裸足または滑り止め付き靴下を推奨しています。マットでは裸足、マシンでは靴下着用が基本のところが多いです。体験時はスタジオに確認するか、滑り止め付き靴下を持参すると安心です。

汗をかく？タオルは必要？

ピラティスはヨガより動きが多く、じんわり汗をかくことがあります。フェイスタオルやスポーツタオルを1枚持参しましょう。スタジオでレンタルできる場合もあります。

初回は説明ばかりで運動量が少ない？

体験レッスンでは、カウンセリングや基礎説明に時間を使うことが多いです。そのため、「思ったより動けなかった」と感じることも。ただし、基礎をしっかり学ぶことが効果への近道なので、焦らず丁寧に指導を受けましょう。

身体が硬くて恥ずかしい…周りが上手くて焦りそう

ピラティスは競うものではなく、自分の身体と向き合うエクササイズです。初心者クラスなら同じレベルの方ばかりですし、インストラクターも一人ひとりに合わせて指導してくれます。「できない」ことは恥ずかしいことではありません。

体重や体型が気になる…鏡が多いと緊張する

スタジオには姿勢チェックのための鏡が多いですが、自分のフォームを確認するためのもの。他の人はあなたを見ていません。また、女性専用スタジオや少人数制を選べば、よりリラックスして通えます。

体験後に勧誘されたら断れるか不安…

多くのスタジオは強引な勧誘はしませんが、もし不安なら「他のスタジオも見てから決めたい」と正直に伝えてOKです。体験だけで帰っても気まずくありません。むしろ、複数体験して比較することが、自分に合ったスタジオを見つける秘訣です。

体験後すぐ入会を決めないと損？

体験当日の入会特典があるスタジオもありますが、焦って決める必要はありません。納得してから入会する方が、長く続けられます。特典の有効期限を確認し、じっくり検討しましょう。

まとめ

ここまで江戸川区のおすすめスタジオを紹介してきましたが、最後に体験レッスンを受けるときのちょっとした注意点をお伝えします。まず予約時に、当日は何分前に着けばよいか、遅刻しそうなときの連絡先を確認しておくと安心です。服装は体のラインが見えやすいものが基本ですが、最初はゆったりめでもOK。多くのスタジオで滑り止め付きの靴下が必要になるため、有無とレンタルの可否もチェックしましょう。汗をかく場合に備えてタオルやお水も持参すると慌てません。初回はカウンセリングや姿勢評価に時間をかける分、運動量が少なめになることもありますが、これは一人ひとりに合わせて丁寧に進めてくれる証拠なので心配いりません。「体が硬い」「周りが上手で焦りそう」と感じても、初心者向けのスタジオなら同じような不安を持つ人ばかりなので大丈夫。そして気になるのが体験後の勧誘ですが、その場で入会を即決する必要はなく、「一度持ち帰って検討します」と伝えれば問題ありません。複数のスタジオを体験してから決める人も多く、体験だけで帰っても気まずく思う必要はまったくありません。

迷っているなら、まずは無料やワンコインで受けられる体験から一歩を踏み出してみませんか。多くのスタジオが今だけのお得なキャンペーンを実施中。「やってみたい」と思った今が、いちばんの始めどきです。気になったスタジオの公式サイトボタンから、新しい自分への第一歩を踏み出してみてください。