ジェニファー・ロペスがトライ中の「10日間〇〇断ち食生活」とは？

パートナーと共に糖質＆炭水化物断ちに励むジェニファー

美しいボディを誇るセレブリティたちの中でも特に見事なスタイルをキープしているジェニファー・ロペス。新年早々、ストイックな食生活にトライしていることが明らかに。SNSで「10日間のチャレンジは孤独になりがち。だからあなたに挑むわ！ 私たちと一緒にやりましょう！ 10日間の砂糖なし、炭水化物なしよ。準備はいい？」。現在交際中のアレックス・ロドリゲスもジェニファーと一緒にチャレンジしているそう。

間食は野菜orプロティンシェイク！？

ちなみにジェニファー、普段から食生活はとにかくクリーン。加工食品には手を出さず、食材はほぼオーガニック。ランチはアンチエイジング成分として知られるアスタキサンチンが豊富なサーモンとサラダをチョイス。ディナーはタンパク質がメイン。でも脂肪の多い肉は食べず赤身肉だけで「豚肉と鶏肉が好き」だそう。サイドディッシュは繊維質の豊富なキヌアかヤムイモ。精製した小麦を使ったパンやパスタはNG！

食事の合間にお腹が空いてもお菓子は食べず「スタジオに置いてあるスナックに手を出さなくて済むように果物や野菜を持ち歩いている」とも。またプロテインシェイクも空腹時の秘密平気として携帯しているとか。「プロテインシェイクはお腹がいっぱいになって腹持ちもいいのよ」とも。もちろんお酒もカフェインも断っているそう。「乾杯が必要なときにはオーダーするけれど口を少しつけるだけなの」と告白している。今年7月には50歳の誕生日を迎えるジェニファー。この様子だと今以上にクリーンで美しいボディを維持していってくれそう。

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