自分に正直でいるために必要なこと|ヨガの教えに学ぶ

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自分に正直でいるために必要なこと|ヨガの教えに学ぶ

櫻井麻美
櫻井麻美
2018-12-13

あなたは自分のことを誇れますか?堂々としていますか?自分を受け入れることは自分を誇ること、堂々としていることでもあります。自分に嘘偽りなく、正直でいるために必要なこととは何でしょうか?

「完全な自己受容」とは

ヨガのゴールである“モークシャ”は、自分のことを完全に受け入れることです。それは「足りていない部分もある自分だけど、好きになろう」ということではありません。「自分は完全に欠けているところなんてない存在である」と悟ることです。それはつまり、完全なる自己受容です。自分のことをすっかり受け入れて、何にも足りていない思うところなどない状態のことです。それに必要なのは、「自分はできていない」という考えをひとつひとつ手放していくこと。思考もそうですが、そのように思う原因となってしまう自分の行動も変えていかなければいけません。

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