「私なんて…」はもう卒業！自分を愛せるようになるたった２つのコツ

「羨ましい」という感情が人にもたらすものとは？

日本を代表するヨガ指導者ケン・ハラクマさんが、すべてのヨギへ贈る心温まる言葉のギフト。連載形式で、ケン・ハラクマさんの愛や思想を学びます。今回は、他人を羨ましいと思う感情について話を聞きました。

ネガティブ妄想に陥りがちな女性がすべきたったひとつの思考習慣

彼が最近冷たい。優しくしてくれない。女性は少しの変化にも敏感で、ちょっとした変化も気にしてしまいがち。ネガティブな方向にどんどんと妄想して、自分を落ち込ませるように考えてしまうこともあります。そんな女性に知ってほしい、ネガティブ妄想から脱することができる思考習慣をお伝えします。