恋愛こじらせ女子が今すぐ手に入れたい「忘れるチカラ」の鍛え方

結局どうにもならないこともある

「なんで上手くいかないの？」「彼はなんで私を好きになってくれないんだろう…」考えても考えても、答えが出ないことはたくさんあります。それは、あなたの努力が足りないわけでもないし、世の中が悪いわけでもなく、ただただ、仕方がないということもあるのです。あなたもありませんか？自分を好いてくれている男性を、振ったこと。すごく優しいし、自分のことを好きでいてくれるし、その人のことを好きになれたらどれだけ幸せか…と思っても、やっぱり好きになれないこと。なぜか考えてみても本当に大した理由はなくて、ただ「何となくキュンとしない！」だけだったり。これも仕方がないことだし、あなたが逆の立場であれば、好きになってもらえないのも仕方がないとしか言いようがないのです。

考えるのではなく忘れる

しっかりしている女性、仕事を頑張っている女性ほど、「何事も原因と結果、そして対策があるはず！」と、恋愛についても考えすぎる傾向があります。でも、本当に仕方がないこともあるんです。特に恋愛においては。だから、いつもの癖で考えすぎたり、論理的な解決を探そうとすることは諦めて、嫌なことや上手くいかないことは「全部忘れる」と決めましょう！

どうしたら忘れられる？

簡単に忘れられるマジックはないけど、いくつか試してみる価値はありそう。1つ目は、感情や今思っていることを全部書き出すこと。文字にしてみると、客観的に捉えることができ、大したことじゃないかもと思えてくるかもしれません。2つ目は、ヨガをしたりランニングをしたり体を動かすこと。考えないようにするのはとても難しいことだからこそ、あえて考えられない状況に身を置き、自然と忘れている時間を作ります。3つ目は、瞑想。堅苦しく考えないで、彼のことを思い出したり、悲しい気持ちになったら、呼吸に意識を向けてみて。目をつぶったり、静かな場所で座る必要もなく、ただ楽に呼吸を感じてみましょう。彼とのことは悲しいけど、それは過去の出来事。「今の私はどうなのか？」を冷静に感じ取ってみて。

「忘れるチカラ」は鍛えられる

最後に気づきたいのは、いつかは忘れられるってこと。過去にあった悲しいこと、辛いこと…誰でも経験してるけど今は忘れてるってこと、たくさんありますよね。だから大丈夫。絶対に忘れられます。そして、忘れるチカラは鍛えられる。意識した3つのステップをトライしていくことで、トレーニングできるんです。まずは忘れるチカラを信じて、今から始めてみませんか？

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