もっと自分を好きになる！“大人美容”に欠かせない注目成分「シリカ」って?

家事や育児、仕事で忙しく、美容や健康のための時間がなかなか取れない……。そんなヨギ必見! いつでもイキイキと毎日を楽しむヨガ美女たちが実践していることや、毎日の生活に取り入れているものをご紹介します。

自分が心地いいと感じることを日常に取り入れて

忙しい大人世代は〝ついで美容〞や〝ながら時間〞を上手に使って、キレイになるためのルーティンを行うのが正解! そのためには、自分が心地よく感じることや、確かな手応えのあるものをチョイスすることが大切です。ご紹介するヨガ美女たちには参考にしたいアイデアがいっぱい!
それぞれの生活の中に美容のためのちょっとした習慣やヨガ、天然の美容サプリと言われる「のむシリカ」を上手に取り入れて、キレイをキープしています。

西畑亜美さんのキレイ習慣＆ヨガ：朝ヨガのお供は「のむシリカ」

「朝は『のむシリカ』で水分補給をしてからスタート。また一日を気持ちよく過ごすために、老廃物を流して浄化を促すねじりのポーズは、朝ヨガに必ず取り入れます」

Chikakoさんのキレイ習慣＆ヨガ：日中のレッスン&移動中の水分補給も「のむシリカ」

「『のむシリカ』は飲みやすさと体に染み渡っていくような感覚があるので、レッスン中の水分補給にぴったり。常温でも冷やしてもおいしいのがうれしいです!

花井 葵さんのキレイ習慣＆ヨガ：加熱してもOKの「のむシリカ」を料理にも使います

「加熱しても成分が変わらない『のむシリカ』でスープや煮物をつくると Good。毎日の食事づくりに加えることで、体にいいものが手軽に摂れるのがいいですね」

家族の健康にも「のむシリカ」は欠かせません！

美容だけじゃない! 子育て世 代でもある3人に、家族の健康×「のむシリカ」について伺いました。

西畑さん：
家族の健康のことを考えて、「のむシリカ」は料理にも使っています。これで炊いた寝かせ玄米はもっちもち! また出汁もよく出るので「のむシリカ」に、しいたけと昆布を入れたお出汁を冷蔵庫にストックしているんですよ。働きざかりの夫にもシリカを摂ってほしいので一石二鳥です。
Chikakoさん：
私は7歳と4歳の息子が大好きな、水出しルイボスティーをつくります。ミネラル成分豊富な「のむシリカ」を、成長期の子供たちに積極的に飲んでほしいと思って。
花井さん：
10歳の娘へおやつを出すときによく緑茶を淹れるんですが、それを「のむシリカ」にするといいんですね! また玄米がふっくら炊けるそうなので、白米のほうが好きな娘も食べてくれそう。さっそく試してみます！

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問い合わせ先：のむシリカ／株式会社Qvou
電話番号：0120-555-777（受付365日24時間）