強い体幹で全身を引き上げ！バランスポーズを披露｜ヨガポーズ写真集vol.152

笑顔で心地よく側屈ポーズ

「毎日の心身をリセットするって大切なこと♡」と話すmaiyoga_maikoさん、伸びやかなパリガーサナーを披露してくれました。このポーズの効果は「骨盤の歪みを整えてくれる」ことだそう。ホワイトのトップスによく映えるスカイブルーのレギンスで、爽やかな一枚に♪

四季に癒される屋外ヨガ

黄色く染まるイチョウ並木をバックに、後屈ポーズを決めるerina_yoga324さん。「他と自分を比較してしまっていいなと思うことがあったら、【妬み】にするのではなくて【目標】に変えれたらいいなと思う。【いいな】から【私もあんな風になるぞ！】へ。その方が自分も相手も嬉しいし、心も楽になる！」と、前向きなメッセージを発信してくれました！

おうちヨガでバランスポーズ

ボタニカルなインテリアが飾られたお部屋で、プラクティスに励むhinano_yogaさん。片手・片脚の2点で全身を支え、もう片方は頭上へ。上半身が地に落ちないように、強い体幹でしっかり引き上げます。アクティブなポーズなので、髪は束ねてストレスフリーに。ブラックのセットアップが、とってもクール！

#ヨガジョたちのポーズはどれも魅力的♡ その1枚が、十人十色のストーリーを物語ってくれますね。次回はどんな#ヨガジョが登場するのでしょう？ お楽しみに！