強い体幹で全身を引き上げ!バランスポーズを披露|ヨガポーズ写真集vol.152

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強い体幹で全身を引き上げ!バランスポーズを披露|ヨガポーズ写真集vol.152

ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!

笑顔で心地よく側屈ポーズ

「毎日の心身をリセットするって大切なこと♡」と話すmaiyoga_maikoさん、伸びやかなパリガーサナーを披露してくれました。このポーズの効果は「骨盤の歪みを整えてくれる」ことだそう。ホワイトのトップスによく映えるスカイブルーのレギンスで、爽やかな一枚に♪

 

四季に癒される屋外ヨガ

黄色く染まるイチョウ並木をバックに、後屈ポーズを決めるerina_yoga324さん。「他と自分を比較してしまっていいなと思うことがあったら、【妬み】にするのではなくて【目標】に変えれたらいいなと思う。【いいな】から【私もあんな風になるぞ!】へ。その方が自分も相手も嬉しいし、心も楽になる!」と、前向きなメッセージを発信してくれました!

 

おうちヨガでバランスポーズ

ボタニカルなインテリアが飾られたお部屋で、プラクティスに励むhinano_yogaさん。片手・片脚の2点で全身を支え、もう片方は頭上へ。上半身が地に落ちないように、強い体幹でしっかり引き上げます。アクティブなポーズなので、髪は束ねてストレスフリーに。ブラックのセットアップが、とってもクール!

#ヨガジョたちのポーズはどれも魅力的♡ その1枚が、十人十色のストーリーを物語ってくれますね。次回はどんな#ヨガジョが登場するのでしょう? お楽しみに!

Text by Satomi Mizuno

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ヨガジャーナルオンライン編集部

ヨガジャーナルオンライン編集部

ストレスフルな現代人に「ヨガ的な解決」を提案するライフスタイル&ニュースメディア。"心地よい"自己や他者、社会とつながることをヨガの本質と捉え、自分らしさを見つけるための心身メンテナンスなどウェルビーイングを実現するための情報を発信。

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