頭皮の毛穴に"脂の水たまり"が！？今日から始めたい頭皮の毛穴ケア｜クレンジングとマッサージ

頭皮を見たら毛穴に水たまりができていた

これは筆者が実際に体験したことなのですが、コスメカウンターで頭皮をマイクロスコープという肌を拡大して見る顕微鏡のようなもので見てもらった時のこと。

今まで頭皮のことは普段からそこまで気にしたことはありませんでした。

冬に乾燥してフケのようなものが出やすくなったり、痒みが出た時くらいでしょうか、頭皮というワードを意識することはありませんでした。

しかし！自分の頭皮を見てもらったところなんと皮脂の水たまりがたくさんありました。

このように、毛の生え際に水たまりのように皮脂が溜まっていました。他にもキメが荒れていて、皮がめくれているところ、炎症が起きていたりなどトラブルがありました。

普段髪の毛で隠れていますし、自分では確認できないところなので、知らない発見がたくさんありました。

頭皮も肌の一部。頭皮の毛穴ケアをしていないのは顔の小鼻の毛穴づまりを放置しているのと同じことだと思い、この頭皮の状態が顔にあったらと思うとゾッとしました。

シャンプーでは落としきれない皮脂の存在

私も「毎日シャンプーをしているから大丈夫」と思っていました。

しかし毎日顔を洗顔で洗っていても毛穴の悩みがなくならないように、シャンプーで落としきれない皮脂汚れの存在があるのです。この残った皮脂は、常在菌や紫外線の影響により過酸化脂質というものに変化し、これが炎症や髪の成長の妨げの原因になります。特に紫外線が多く、汗をかきやすい夏には必須のケアです。

週に１回スペシャルクレンジングをしよう

週に一回頭皮のリセットとして、スペシャルクレンジングを取り入れることをおすすめします。おすすめアイテムをご紹介します。

とにかく清涼感が欲しいなら【ラ・カスタ】

頭皮用のクレンジングジェルです。

セイヨウミザクラ果実エキスに含まれるAHA（角質除去成分）が入っているので頭皮の古い角質を柔らかくし、皮脂の汚れをすっきりと落としてくれます。ジェル状に加えて清涼感のあるハーブが入っているためスーッと頭がすっきりとした気分になります。また炎症を抑えるティーツリーなども入っているのでかゆみを感じやすい方にもおすすめです。

頭が疲れていてリフレッシュしたい方には【ジョンマスターオーガニック】

頭皮用のスクラブです。頭皮にもスクラブをするの？と驚いた方もいるでしょう。サトウキビ由来のスクラブを配合しており、シャンプー前に頭皮につけてやさしくマッサージすることで、古くなった角質や皮脂汚れを除去。また、このサトウキビエキスなどの成分が、頭皮に潤いを与えてくれます。

こちらも清涼感があってとてもすっきりします。そしてスクラブをなじませることで頭皮の血行促進、マッサージにつながり健やかな髪の成長をサポートしてくれます。

頭皮もストレッチが必要？

私たちは体が健やかにいられるようにヨガをしたりストレッチをしますよね。

それと同じで、頭皮も硬い状態だとどんどん血行が悪くなり、生えてくる髪の毛への影響だけでなく、顔のくすみや肩こりなどにもつながります。

そのため体と同じく、頭皮も常に凝りのない柔らかい状態にするのがベストです。

マッサージなどでほぐし、血流を促すことで髪の成長に必要な栄養や水分を送り届けやすくなるので、髪の成長だけでなく、ハリ・コシの向上にもつながります。

シャンプーついでに頭皮マッサージをしよう

頭皮のマッサージはわざわざ美容院のヘッドスパに行かなくても日頃のシャンプーの時に指の腹で頭皮を動かすように洗うと頭皮ほぐしにつながります。

しかし自分でやると少々疲れてしまいます。そこで頭皮マッサージを疲れることなくできるシャンプーのおともアイテムをご紹介。

ロングヘアにおすすめなのは【ラ・カスタ】のブラシ

太さと硬さが異なる2種類のピンが頭皮にフィットし、マッサージしながらも毛穴の汚れの除去をサポートしてくれます。

筆者はロングヘアーの時に愛用していました。シャンプーの際に長い髪が絡まってしまうので頭皮をマッサージしたうえで、そのまま洗い流しの際にクシのように解いてトリートメントをしやすいようにしていました。

美容院のシャンプーのようにしっかりマッサージされたい人には【uka】

美容院でシャンプーしてもらった感覚になれる、家で美容師さんの手を借りられるアイテム。ツボ押しができるほどシリコンがしっかりしていて、そのほどよい硬さで心地いいです。ちなみに硬さは選べますので、強めで頼む方はバリカタという硬さがおすすめです。

これを使ったあとは頭がとてもすっきりして、どこか視界も明るくなった気がします。

スキンケアは顔だけではないことを忘れずに

スキンケアというのは肌のケア。

頭皮は毛穴が多く大切な脳を守るために毛が生えているだけで、顔と同じ一枚の皮膚でつながっています。

ですから顔のケアと同じく、頭皮のケアが必要なのです。

顔が油っぽく、炎症が起きやすい人は頭皮もきっと同じ状態。

反対に乾燥しやすい人は頭皮の乾燥、乾燥によるかゆみが多いもの。

顔だけで終わらず、是非ともこの夏から頭皮ケアを取り入れてみてください。今抱えている髪の悩みも頭皮のケアをすることで改善するかもしれません。