できないことが増え、ついには「消えてしまいたい」と思うまでに…彼女を救ったもの #更年期ing
「人前で泣いたことなんてなかったのに…」長く暗い、更年期のトンネルの中で〈体験談連載〉
更年期症状の辛さから引きこもり→体重増加→足底筋膜炎に…悪循環から抜け出せたのは〈体験談連載〉
ホットフラッシュのせいで着る服も激変…滝汗、不眠、めまいの日々の中で見つけた対処法〈体験談連載〉
〈体験談連載〉更年期症状は千差万別。私の更年期は些細なイライラ＆落ち込みから始まった！
“切り替え力”が人生を整える。マインドフルネスと“音”で作る新しい習慣とは｜ヨガ×テクノロジースペシャル対談
忙しい日の“サクメシ”も手軽に栄養バランスアップ！ヨガ講師も実践する〈SOYJOYちょい足し〉新習慣
ヨガ講師・坪井保菜美さんのライフスタイルに学ぶ〈ネイチャーメイドと始める栄養習慣〉
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
