カリウムの記事一覧
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食べすぎたからといって翌朝抜くのはNG！リセット食のベストタイミングとは？管理栄養士が解説
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食物繊維の差は６倍！健康志向なら玄米？消化の良さなら白米？玄米と白米の違いと選び方を徹底解説
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「毎日食べてたわ…」知らないと損！むくみを悪化させるNG食習慣4選【管理栄養士が解説】
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最新研究が示唆｜血中カリウム濃度がカギ？！【心臓病リスク】が24％低下する食品とは？
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カリウムは悪者？体内の浸透圧を調整するために必要なカリウムの働きと危険性｜管理栄養士が解説
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夏バテに効く【ズッキーニ】かけあわせで効果倍増！夏バテ予防の最強タッグ3選｜管理栄養士が解説
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【今が旬のらっきょう】甘酢漬けだけではもったいない！らっきょうの美味しい食べ方3選
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食物繊維、鉄分が豊富！「ドライプルーン」鉄分の吸収を阻害してしまうNGな組み合わせとは？
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塩選びに要注意！血圧を改善させたい人が避けるべき「NGな塩の種類」とは？管理栄養士が解説
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「今まで水にさらしていたわ…」やってはいけない「小松菜」のNGな下処理方法とは？
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［納豆］に加えるだけで、もっと腸が整う「意外な野菜」とは｜管理栄養士が解説
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【キウイ】1日に必要なビタミンCの約7割が摂れる？便秘や胃もたれにも◎キウイが最強フルーツな理由
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1日に必要なビタミンCの8割が摂れる【デコポン】甘さを皮で見分ける選び方と、保存や活用のポイント
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【旬の新玉ねぎ】甘いのはなぜ？甘さの秘密と美味しさを逃さない保存法を管理栄養士が解説
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【たけのこ】春を告げるたけのこ！一緒に食べると栄養価がアップする意外な食材とは？
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「春は新わかめの旬！」管理栄養士が「花粉むくみには、春わかめ」を勧めたい理由とは？
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「鯖」と「鮭」栄養価が高いのはどっち？管理栄養士が回答！
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【きゅうり】ひと工夫でビタミンB1が9倍に！栄養価を高める工夫とは？
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【りんご】皮を捨てないで…！皮に含まれる栄養素と美味しいりんごの選び方を管理栄養士が解説
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「血管がどんどんもろくなってるかも…」血管を強くしなやかに保つために毎日食べたい食材とは？
