プチ鬱の記事一覧
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意欲が低下し何事にも喜べなくなる「冬季うつ」になりやすい人の特徴は？医師が解説
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〈梅雨シーズンの自律神経コントロール法〉交感神経と副交感神経、それぞれを整える呼吸とポーズ
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【更年期の不眠・イライラ・プチ鬱対策に】40代50代が知っておきたい「心を落ち着ける呼吸法」
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朝なのに疲れている、動くのが億劫、気分がのらない…【ウインターブルー】を解消する「ゆる朝ヨガ」
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【更年期世代のイライラ・プチ鬱対策に】気持ちよく開いて自律神経を整える「股関節ストレッチ」
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その【鬱っぽさ・メンタル不調・不安症】は栄養不足が原因かも？！栄養とメンタルの深い関係｜医師監修
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眠れない・イライラ・プチ鬱【更年期世代のお悩みをまとめて解消】自律神経を整えるポーズ
