【腸内環境】睡眠時間は？お酒はOK？何を食べれば良い？医師が教える、短鎖脂肪酸を増やす生活習慣
更年期症状がきつい人ほど必要な栄養素が摂れていない？40代女性の身体の変化と腸内環境に必要なこと
コロナ禍で肥満や脂肪肝が急増？カギとなる「タンサ脂肪酸」について公衆衛生の専門医に聞いた
このままでいいのかな、はあるのに 何を変えたいのかは、まだうまく言えないあなたへ。
「大丈夫だよ」「頑張ってるね」で終わるたびに、 ほんとうは、ただ聞いてほしかったと思うあなたへ。
周りに人はいるのに、 今の自分に合う対話相手がいないと感じるあなたへ。
毎日をこなすことに精一杯で、 自分のことはいつも後回しになっていませんか？
お風呂習慣が“要介護リスク”をも左右する？入浴が叶えるウェルビーイング｜ツムラ×湯道イベントレポ
日常を極上にする、非日常なフィットネスが高輪に誕生。「THE JEXER TAKANAWA」4月25日グランドオープン
我慢しなくていい。その気づきが、自分と誰かを支える力になる｜"わたしたちのヘルシー"キックオフイベントレポート【後編】
知ることが、自分を守る第一歩になる｜"わたしたちのヘルシー"キックオフイベントレポート【前編】
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
