【脚のむくみはゆらすだけで取れる！】張り・疲労などの不快感も軽減する「もも裏ぶらぶらストレッチ」
ストレスや緊張状態で肩甲骨はガチガチになっている→痛みやだるさを解消！肩甲骨ほぐしストレッチ
【おやすみ前の新習慣】自律神経を整え睡眠の質を高める「セルフ耳マッサージ」と「やさしい陰ヨガ」
【参加無料】土屋アンナさん、廣田なおさんも出演！『わたしたちのヘルシー～心とからだの話をはじめようwith MUSIC』
【ロフト ウエルネス&ビューティー 2026】心も体も健やかに心地よく、暮らしをより良くする提案が満載！
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
