【40代50代にぴったり】お風呂上がりにすぐ!で痩せやすい体に「ゴールデンタイム簡単ストレッチ」
【50代からの陰ヨガ】睡眠障害?冷える?トイレが近い?「ハーフバタフライ」で腎気を養おう
【過緊張気味の人におすすめ】一瞬でリラックスできる究極の癒しポーズ「バタフライポーズ」やり方
その膝の痛み…更年期症状?加齢にともなう「膝痛」に悩む方必見【膝痛を緩和するヨガストレッチ】
いつ、どんな病気になるかはわからないから…その時に困らないために、知っておきたいお金と保険のこと
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内