「疲れが取れない人こそウォーキングをすべき」脳内科医が推奨する驚きの理由とは?
1/18(月)朝6時半~インスタLIVE「5日間の瞑想チャレンジ」脳の筋トレで変化を体感しよう!
インスタLIVEレッスン「5日間の瞑想チャレンジ」、脳の筋トレ習慣で変化を体感しよう!
【参加無料】土屋アンナさん、廣田なおさんも出演!『わたしたちのヘルシー~心とからだの話をはじめようwith MUSIC』
【ロフト ウエルネス&ビューティー 2026】心も体も健やかに心地よく、暮らしをより良くする提案が満載!
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内