脚がすぐに疲れる原因は…「膝下が外側に張り出してるから？」腓骨を動かして整えるスネねじねじエクサ
強くしなやかな足首を作ろう！ポーズの安定感を高める「腓骨筋」の鍛え方
寂しい時に硬くなる部位は？体に働きかけ心を整えるヨガキネシセラピー
【ロフト ウエルネス&ビューティー 2026】心も体も健やかに心地よく、暮らしをより良くする提案が満載！
家族も安心＆満足！ ヨガする人の「おいしい＆体に優しい」冬のごちそうレシピ
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
