【更年期障害の原因とメカニズム】予防もできる？！「女性ホルモンのゆらぎ」更年期の乗り越え方

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。「更年期は、つらい症状に襲われる！」「怖い！　どうしたら？」と不安に感じている女性が多いと思います。でも、「更年期とは何か？」を正しく知っていれば、怖くありません！　つらさを感じずに乗り越えることもできますし、予防することも可能です。更年期障害の原因やメカニズムを知って、不安を払拭しましょう。

【婦人科検診】「膣が痛い…」若年層と更年期世代で理由が違う？違和感に気づいたらどうする？

性の健康に関するアクティビストでありメノポーズカウンセラーの小林ひろみさんに、40歳からの性生活や更年期をより良いものにするためのアドバイスをいただきます。

【40代から要注意！更年期の始まりのサイン】こんな症状、気にならない？（更年期指数チェック付）

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。更年期の始まりの症状は、「自律神経失調症？」「うつ病？」「それとも風邪？」と思うことがあります。更年期の症状は、多彩で、不安定で、揺れ動きます。これは、更年期手前のいわゆる“プレ更年期”で起こったりもします。うまく言葉で言い表せない症状も多いのです。それが更年期の仕業と気づかないことが多いのも特徴。まずは、更年期に起こりやすい症状を知るうえで、自分に当てはまるかどうかをチェックしてみてください。

【40代女性の"なんとなく不調"】気になって調べても不安が消えないあなたが身につけるべき知識は

性の健康に関するアクティビストでありメノポーズカウンセラーの小林ひろみさんに、40歳からの性生活や更年期をより良いものにするためのアドバイスをいただきます。

【40代のリアル】更年期の不調やモヤモヤを抱える"今"は健康？不健康？「健康とは何ぞや」を考える

不調がなく健康な状態でいられるのなら、もちろんそれが一番理想的です。では、更年期で不調が続いている期間は健康でいられないのでしょうか？もしも心身が完璧に整った状態だけを健康と呼ぶであれば、一体どれだけの人が健康なのか。そもそも健康って何？今回は、健康を伝える仕事をしながらも更年期のモヤモヤを抱えている立場から「健康とはなんぞや？」ということを考えてみました。